Третий день в Бодруме получился полностью морским: с утра успели сделать несколько кадров и поспешили на яхту. Кстати, забавно, как в поездках проявляется закалка и характер тех, кто когда-то связал свою жизнь со спортом. Самыми пунктуальными из нашей команды были 11-кратная чемпионка мира и олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Анжелика Тиманина и популярный нутрициолог, в прошлом владелица собственного спортклуба Анна Макарова. Они же больше всего восхищали идеальным bikini body, в очередной раз доказывая более ленивым подругам вроде меня, что один лишь отказ от сладкого-соленого-мучного — ничто, а ежедневный спорт — все. А лучше и то, и другое в балансе. Кстати, пару слов о нем.
«Когда мне хочется чуть-чуть сладкого, никогда себе не отказываю. И строго слежу за тем, что лежит у меня в тарелке: сколько зелени, сколько долгих углеводов, а сколько белка. В балансе и есть главный секрет. Организм, не получая того, что ему нужно, начинает требовать больше вредного, в первую очередь, сладкого. Именно поэтому я, например, не пропускаю завтрак», — рассказывала нам о своем методе питания «идеальная тарелка» Аня Макарова.
Ленивый на приключения, но очень красивый день в море, вплоть до золотого заката, подарил тот самый отпускной дзен, которого все так ждали. Пусть у нас и было ровно три дня в Бодруме, но каких! Дзен, впрочем, не мешал нам то и дело просить фотографа Яна Кооманса щелкать створкой на его Canon, да так, что к концу поездки Ян наотрез отказался возвращаться в Москву и продлил себе каникулы в родной Бельгии. «Хочу на рыбалку, на гоночный трек и просто на террасу, где монастырское пиво и мидии. Никаких съемок и тусовок!». Как говорится, enough is enough.
Кстати, Бодрум в этом году всех нас приятно удивил температурой воды в начале июня. Обычно в Эгейском море в этой части Турции довольно прохладно. А тут свежайшая вода градуса 23. Загорать на палубе, заедая удовольствия прохладной клубникой, а потом нырять всем вместе в ласковую воду, которая освежает, но не морозит — прекрасно! Обязательно позволяйте себе такие же дни «ничего не делания» на отдыхе. В идеале — как получилось у нас — отойдя от берега и оказавшись в живописной бухте, где вокруг — никого, только вода и природа. А вот и наш фотоотчет вам для настроения.
