Вудсон Брум — глава петербургского Luceo Spa, два года подряд становившегося лучшим в России спа-центром в отеле и награжденного World Spa Awards, — рассказал Posta-Magazine, как ухаживать за собой на утро после праздников, почему не стоит начинать новую жизнь с понедельника и зачем смотреть в пустую тарелку.
Красота требует не жертв,
но знаний!
Харизматичный бразилец Вудсон Брум, представляющий команду Luceo Spa, известен профессионалам и энтузиастам beauty-индустрии как поклонник натуральных продуктов, тибетской медицины и холистической философии, прославляющей целостность и взаимозависимость материального и духовного. Он умеет настроить на плавный и гармоничный уход за собой, знает, почему не нужно спешить с переменами (даже к лучшему!) и охотно делится опытом. В преддверии долгих и амбициозных каникул совет от профессионала — бесценен.
Время вспять: уход за кожей после вечеринки
На утро после громкой вечеринки важно пить много воды, чтобы справиться с обезвоживанием, вызванным употреблением алкоголя и недостатком сна. Идеальный сценарий ухода за собой — это нанести масло для лица перед сном, чтобы начать противостоять обезвоживанию заранее. У марки Ila есть прекрасное масло Face Oil for Glowing Radiance. А утром я рекомендую использовать Multipeptide Calming TT Mask — это биоцеллюлозная маска, которую нужно выдержать около 30 минут, причем в это время вы спокойно можете заниматься своими делами. Она обеспечит кожу пептидами и стимулирует воспроизводство коллагена, что поможет вам выглядеть свежее. А «успокоительный эффект» от маски сделает кожу более гладкой, здоровой на вид и сияющей.
Новогодняя beauty-невоздержанность: можно ли переборщить с массажем на каникулах?
Массаж в праздники — спасение для тела: вы можете позволить себе массаж каждый день. Все зависит от ваших физических и эмоциональных потребностей, от сопутствующих праздникам стрессов и, конечно, от вашего бюджета. Безусловно, от регулярных сеансов массажа эффект будет более заметным и долгосрочным: он приводит в норму нервную систему, улучшает циркуляцию крови и лимфы, снимает мышечную боль и боль при артрите и радикулите. Массаж раз в год может помочь расслабиться, но справиться «оптом» с мышечным напряжением, накопленным за год, он, конечно, не сможет. В целом, идеальный режим — сеанс массажа раз в одну или две недели, это позволит сохранять мышечную ткань в «пластичной» форме.
С понедельника новая жизнь. Или нет? Почему не стоит менять beauty-режим в праздники
С резкими изменениями в режиме ухода за собой лучше повременить: я не рекомендую пробовать новые процедуры в праздники. Пилинг, скрабы, дермабразия — все это может оставить нежелательные следы на вашей коже, которые, в свою очередь, нарушат ваши праздничные планы. Придерживайтесь привычного для вашей кожи ухода в эту пору. В приоритете — легкий, неагрессивный уход.
О спорт, ты — мир! Почему «примирение» со спортом возможно только в присутствии тренера
Переход от вялой неактивной жизни к спортивному lifestyle — это серьезные перемены для организма, которые он поначалу воспринимает как угрозу сложившемуся порядку вещей. Порой у организма уходит 2-3 месяца на то, чтобы приспособиться к новой «спортивной» реальности, и только потом человек начинает, например, сбрасывать вес. И многие до этого момента дотерпеть не могут и через 4-6 недель, не увидев видимого ощутимого результата своих занятий, спорт бросают. Именно поэтому очень важно, чтобы эти первые три месяца с вами работал грамотный тренер, который сможет поддержать вас в переломный момент и помочь не отказаться от своего решения.
Идеальная косметичка в дорогу
В путешествие я всегда беру с собой тканевые TT Masks: они удобны в использовании, их можно нанести даже во время полета. Тонкая биоцеллюлозная «вторая кожа» не мешает и во время сна. Они стимулируют производство коллагена, и вы выглядите здоровым, выспавшимся и свежим. Также обязательно нужно иметь с собой средства с SPF, особенно, если вы отправляетесь в теплые страны. Мой фаворит — Dr. Burgener SPF 50, это одно из лучших средств на рынке. И обязательно — крем для тела: мой любимый — Omorovicza Body Cream.
Apres-ski: почему кожу можно и нужно увлажнять зимой
В холода кожу можно и нужно увлажнять. Важно найти «смазывающий» увлажнитель на основе масла, а не воды: он создаст защитный слой на коже и сможет удержать больше влаги, чем крем или лосьон. Мне нравится уже упомянутое мной средство Face Oil for Glowing Radiance из коллекции Ila и ночные кремы на основе масел Omorovicza Gold Rescue Cream или Rejuvenating Night Cream. Если холодные зимние каникулы вы проводите на горнолыжном курорте, не забывайте про хороший санскрин. Да-да, это отнюдь не исключительно летнее средство. Зимнее солнце вкупе с блестящим, бликующим снегом могут нанести серьезный ущерб вашей коже, так что правильный выбор — это SPF 50 для лица и рук (если они открыты) за 30 минут до выхода на солнце.
Диета в праздники: правило «чистой тарелки»
Я сам — вегетарианец уже многие годы, а потому мой рацион в основном состоит из фруктов и овощей всевозможных цветов и форм. На самом деле, я не люблю советовать людям, что им есть, потому что я все-таки не диетолог. Но одним «правилом» я делюсь охотно: всегда смотрите на свою тарелку, когда трапеза окончена, так вы сможете определить, насколько чистой была ваша еда…
Детали от Posta-Magazine
http://www.fourseasons.com/stpetersburg
