Качество жизни с Татьяной Сабуренковой: что делает новую клинику ZEM Wellness Clinic Altea самой прогрессивной в Европе?

Это самая полезная среди всех существующих диет, то есть систем питания, средиземноморская. Хочешь — берешь самый ограниченный по ккал вариант, предварительно показав врачу анализы или сдав их здесь же, на месте. Хочешь — берешь менее жесткий, но столь же четко выверенный план питания, во время которого с тобой не случается чувства голода. Владелец клиники помешан на качестве продукта и, опять же, в отличие от многих конкурентов, он на этих самых продуктах вообще не экономит. Это чувствуется — и это очень ценишь. Овощи и фрукты? Только с собственной фермы Finca Althaya, построенной рядом с клиникой в 20 минутах езды. Это огромное пространство площадью 75 000 квадратных метров, окруженное лесом, где растет все: от кабачков и авокадо до арбузов. Вся зелень на вашей тарелке — только отсюда, поэтому ты точно знаешь, что не употребляешь в пищу никаких пестицидов и прочей гадости.

Медицинский подход здесь четко регламентирован: есть спа-отделение 40 000 м² со снежной кабиной, соляной пещерой и саунами, а есть — этаж суперквалифицированных врачей со всего мира. Многие процедуры вам не назначат, если не было консультации у врача, даже из косметологии. Помню, как в других местах мне, например, без проблем в первый же день назначали испанский аппарат Indiba. Здесь сначала врач смотрит анализы и состояние твоей кожи, и только потом решает, нужно ли тебе это — или у организма другие задачи? Комплексный подход — фишка этого места. Анализы — расшифровка — лечение — результат.

Вообще, это фишка ZEM: в саму программу включено действительно много всего — и анализов, и изучения состояния организма, и процедур. Нет такого, что ты платишь за программу, а, оказавшись в клинике, понимаешь, что добирать услуг придется еще примерно на ту же сумму, которую ты уже заплатил. Здесь нет ощущения, что тебя разводят на какие-то допы и это… расслабляет.

Очень большая работа проведена с подбором специалистов, и они на данный момент в клинике — на вес золота. Часто бывает: кто-то нравится, а кто-то — так, проходной вариант. Здесь за неделю у нас с мужем были разные специалисты, и каждый оказался профи. Йога-инструктор Наталья уже много лет в Испании: помимо йоги, она превосходно разбирается в самом построении тела, поэтому при каждой асане четко отслеживает, чтобы вы нигде ничего не потянули или что-то сделали во вред. А в йоге такое бывает, поэтому лично я не люблю групповые занятия, где учитель физически не способен контролировать каждого ученика и можно себе навредить вместо пользы. Гуру испанского массажа Мигель — бомба. Он моментально изучает ваше тело, понимает, где блоки, и начинает их снимать. Не больно, не резко, но через пару сеансов спина говорит «спасибо».

Новейшие аппараты, которых нет нигде не только в Испании, но и вообще в Европе, — это про ZEM. Тут собрано все, что реально «качает» на данный момент в Штатах — на самом развитом рынке anti-age в мире. Знаменитые Metawell — устройства нового поколения, которые решают самые разные вопросы и за 30 минут могут заменить 4–6 разных процедур в другом месте. Мой абсолютный фаворит, на который хотелось ходить каждый день, — RLX Satori.

Вы слышали про эффект от бинауральных ритмов? Ты ложишься на специальное кресло и чувствуешь в теле приятную вибрацию, а на голове у тебя специальные наушники с этими самыми бинауральными ритмами. Это слуховая иллюзия, возникающая, когда мозг обрабатывает два слегка разных по частоте звука, поданных в каждое ухо отдельно. Эти разные частоты создают в мозге ощущение третьего, несуществующего тона, равного разнице между ними. Этот эффект используется в музыке и аудиозаписях для достижения различных состояний сознания, таких как расслабление, концентрация или сон, благодаря синхронизации с определенными типами мозговых волн (дельта, тета, альфа, бета, гамма). Эффект от 30 минут — невероятный, как будто ты проспала 10 часов и восстановилась от бессонной недели!

Еще один курс — с использованием кабины OxyPro Hyperbaric Chamber — заметно снижает уровень гипоксии, недостатка кислорода, от которого сильно страдают почти все жители больших городов. Бессонница, недостаток энергии, вялость — лишь несколько последствий, с которыми борется этот метод.