После интервью с Юлией Юханссон, открывшей нам секреты высокого качества жизни и счастья шведов и поделившейся своими личными секретами красоты, здоровья и душевного равновесия, мы сразу поняли: у Posta-Magazine появился новый колумнист! Юлия Юханссон — спа-специалист с серьезным стажем, не один год жила в Азии и Европе, тщательно изучала этнические бьюти-практики, методики массажа и спа-ритуалы, а потом вернулась в Москву и открыла уникальное пространство — спа-клуб в лучших традициях азиатского опыта, при этом — с элементами скандинавской философии. «Восточный экспресс» существует уже более 15 лет, а клиенты выстраиваются в очередь. В первую очередь, конечно, за потрясающими массажами, которые стоит попробовать хотя бы раз!
В своей первой авторской колонке для Posta-Magazine Юлия Юханссон решила обозначить и проанализировать несколько проблем, неизбежно сопутствующих жизни в XXI веке. Почему мы находимся в постоянном стрессе, почему выгорают даже молодые, к чему приводит неустанная погоня за лучшей версией себя и чем так опасно стремление к большему?
Начался новый год, и мы после небольшой передышки на каникулах вновь включились в гонку за собственным успехом и достижениями. Скорость современного мира диктует жесткое правило: если хочешь хотя бы оставаться на месте, беги что есть мочи. И это заставляет нас жить в невероятном, изматывающем темпе. Мы слишком заняты, слишком много работаем. Мы переходим от одной задачи к другой, жонглируем списками дел и боремся с постоянной усталостью. Мы не можем расслабиться ни на минуту даже на каникулах, потому что не можем позволить себе «лежать неэффективно». А в отпуске пытаемся запланировать множество дел и мероприятий, чтобы он также стал для нас результативной деятельностью. Неудивительно, что все больше людей находятся в состоянии перманентного стресса, напряжения и выгорания.
В современной культуре ЗОЖ, глянца, звезд и соцсетей нам постоянно диктуют, какими нам следует быть.
Мне следует больше тренироваться и больше спать, правильно питаться, найти работу получше, вести свой блог, путешествовать. Мне следует … — вставьте нужное. При этом гонка за лучшей версией себя, той версией, которую можно выставить напоказ, высасывает из нас все соки. Мы видим восхитительную жизнь друзей в соцсетях и расстраиваемся, что сами мы не идеальны. И вместо того чтобы использовать все эти внешние импульсы как стимул к саморазвитию, превращаем их в препятствия и вместо вдохновения ругаем себя, если что-то не получается. Мы часто недовольны тем, что имеем, и тем, кем являемся. Вместо этого постоянно стремимся к большему. Из этих личных и социальных «крысиных бегов» трудно вырваться. Однажды ступив на «беговую дорожку», мы думаем только о следующем этапе, который должен сделать нас счастливыми, умиротворенными и довольными.
Но все это можно найти только в настоящем, там, где мы живем сейчас, в гармонии с собой и окружающим миром.
Мы приносим работу домой, постоянно проверяем и отвечаем на сообщения в мессенджерах во время ужина и укладывая детей спать. Мы постоянно отвлекаемся, утомляемся и не чувствуем себя успешными. Такое ощущение, что мы не управляем собственной жизнью, потому что слишком много боремся и в итоге ничего не делаем как следует. В результате теряем физическое и психическое здоровье. Нет волшебной таблетки, делающей жизнь здоровой, экологичной и гармоничной, жизнь за ночь не изменишь, но подход умеренности может решить проблему хотя бы отчасти. Найти равновесие в повседневности — вот что поможет жить спокойнее и гармоничнее. О том, что такое равновесие и как его достичь, мы будем говорить в следующих материалах.
