Моя сегодняшняя героиня Татьяна Талашкина не скрывает свой возраст. 47— идеальная цифра, тем более, когда, глядя на тебя, в нее никто не поверит. Но ведь дело не только в красивом взрослении. То, чего сегодня не хватает многим: падает продуктивность, ресурсы организма, совершенно нет энергии, сложно справляться со стрессами. Открыл новости — настроение ужасное, полезла за шоколадкой. А полезла за сладким — плохо и микробиому, и гормонам. И пошло-поехало по замкнутому кругу. Как из него выходить?
Помню, как 13 лет назад мы запускали Posta-Magazine и я волевым решением обозначила нашу миссию: рассказывать о качестве жизни. Как его повысить? Что это вообще такое? Многие крутили пальцем у виска: все шампанское пьют и танцуют на столах на Миконосе или в Сен-Тропе, какое качество жизни, скукота! А что сейчас? Танцевать мы не перестали, но уровень стресса, как и уровень нашей осознанности такой, что стало ясно: превентивная медицина, повышение того самого качества жизни, поиск энергии — это суперважные темы.
Татьяна Талашкина пришла к этому чуть раньше: 15 лет назад она уже изучала весь мировой опыт, ездила по лучшим клиникам мира, пробовала на себе методы, включая то, как действуют врачи в SHA или Chenot. И пришла к выводу, что качество жизни повышают исключительно врачи системной медицины. Изучать свой ДНК, делать чек-апы, оздоравливать микробиом — вот это самое главное. Чтобы не лечить потом в срочном порядке, не доводить до плачевных состояний. «Добила» мою героиню неожиданная болезнь, с которой никто не мог понять, что делать? Вот так все и началось!
Татьяна Сабуренкова: Татьяна, как вы сами считаете: люди в красивом бизнесе обязательно сами следуют правилам красоты, которые проповедуют? Или выборочно?
Татьяна Талашкина: Не знаю, как все, но я реально так и живу. По определенным правилам. В какой-то период жизни, лично столкнувшись с проблемами со здоровьем, я не смирилась с врачебной формулой «А что вы хотите — это возраст!», а… стала эти проблемы решать. Судите сами. Тогда мне только что исполнилось 30, возраст ни о чем. И вдруг у меня обнаруживают аутоиммунные заболевания. Как? Почему у меня?! Начинаю разбираться: в чем, собственно, первопричина?
Я всегда думала, что веду здоровую жизнь, я на спорте, не ем фастфуд и т.д. Откуда вдруг такие проблемы? Врачи и тут, и за границей, говорили одно и то же: «Если что-то не так с гормонами — все, это уже на всю жизнь, да еще и возраст. Но я так не хотела! Начала задавать миллион вопросов, которые оставались почти без ответа. Потом оказалась в знаменитой клинике SHA рядом с испанским городком Аликанте, и там мне посчастливилось встретить по-настоящему системного доктора. Этот дяденька в свои почти 90 лет впечатлил меня тем, что на все мои вопросы «почему» стал отвечать осмысленно. Тогда я впервые поняла: такие врачи существуют. Я стала искать их в России — и нашла!
Какой это был год?
15 лет назад. Люди в то время не понимали, зачем нам все эти сложные разговоры про качество жизни, про превентивную медицину. Ничего не болит — зачем нагнетать? А заболит — есть хорошая хирургия. А если нужна красота — так есть косметология. Зачем это объединять? Но я-то начала понимать, что все эти старомодные методы — это долго, дорого, неэффективно, они не приводят к тем результатам, которых человек хочет достичь.
Кто первым захотел вас слушать? Кто оказался самым продвинутым?
Честно скажу: бороться с общественным мнением было непросто. Но я понимала: таких, как я, много, и нам всем очень важно быть в ресурсе, важно быть продуктивными. Руководителям крупных компаний, тем, на ком держится бизнес! А чтобы быть в ресурсе и в 50, и в 60, и в 70 — для этого нужно что-то делать уже в 30!
Итак, тот самый доктор системной медицины, с которым я познакомилась в Испании, поразил меня своей превосходной физической и ментальной формой. И это почти в 90 лет! Что такое системная медицина и почему она позволяет достичь настолько феноменальных результатов? Тут речь и про микробиом кишечника, и про продукты, которые нужно включать в свой рацион, и которые важно исключить, и про гормональное здоровье, и, конечно, про ДНК как золотой стандарт современной персонифицированной медицины. Именно занявшись своим организмом системно, я решила проблему! Важно не пить таблетки, которые просто облегчают симптоматику, а, зачастую, убивают наш микробиом, не подгонять анализы к референсным значениям, а решать вопрос принципиально, исходя из индивидуальных особенностей организма каждого из нас.
У меня был хронический тонзиллит, с детства постоянно болело горло — почему? Оказывается, мне просто нельзя употреблять молочные продукты, а мой папа этой «молочкой» вообще себе заработал рак. Если бы он знал! Если бы я знала! Нас же как учили? Болит горло — пей теплое молоко… А в итоге плохое состояние кожи, потом аутоиммунный тиреоидит — это в моем случае. Не так давно я была в другой знаменитой клинике, где лечат по методу знаменитого Анри Шено. Так вот врач оттуда, изучив мои анализы, воскликнул: «Как же вы этого добились?».
SHA, Chenot — места силы многих успешных людей по всему миру. Вы сами часто туда ездите? И нужно ли это вам сейчас, когда есть GMTClinic?
Безусловно. Но я езжу уже с позиции изучения самого передового мирового опыта, потенциала сотрудничества. Я ездила в клиники в Швейцарии, Германии и Сингапура — искала концепт, чтобы его докрутить. Но… ничего не нашла похожего на то, что хотела открыть в России — поэтому мы все создаем сами. Мы нашли концепт, в котором больше никто не работает.
А чем, например, знаменитый метод Chenot недостаточен? Анри Шено, с которым я несколько раз общалась лично, свято верил в объединение китайских и европейских медицинских достижений. Для многих это очень хорошо работает?
Для меня чуть недостаточно персонификации, нет детализации. Знаете, китайское учение про диагностику по нашим 12 меридианам — это здорово, это хорошо. Но даже по нему у меня не было ограничений в молочных продуктах, а по ДНК они нашлись. То есть я лично проверила на себе, прежде чем говорить о недостаточной детализации. У нас в GMTClinic абсолютно доказательная медицина. А 12 меридианов, диагностика по ним и проработка, как делают это, например, в Chenot, — это качественный спа, восстановление нервной системы, медитации, но мы — про другое, мы — про базовые настройки человека. А их восстановить по унифицированным принципам невозможно.
Ну, многие из нас ездят туда худеть, в первую очередь. Восстанавливать нервы — во вторую.
И в этом они хороши. А вот, например, сажать человека на 700 калорий в день — это вообще не всегда в плюс организму. Я проверила в одной клинике подобный принцип на себе, чтобы была доказательная база. До поездки я специально сделала все замеры у себя, все УЗИ, анализы — все идеально. И поехала на десять дней на детокс. Результат? Уже через неделю заметно испортилась кожа, появились дикие головные боли, по анализам дома — ушла мышечная ткань, добавился килограмм жира… А ведь у меня хороший метаболизм природный, я лежу и просто дышу — и уже трачу 2000 ккал. Посадить меня на 700 — и организм тут же начинает брать белок из мышц! Восстановление после такого активного похудения заняло около полугода. И больше я эксперименты на себе не ставлю. С тех же фруктов, как советуют в клиниках Chenot, я день не начинаю — зачем мне эта инсулинорезистентность?
