«Здоровые завтраки» в офлайн-формате — история, которую мы запустили в Дубае вместе с продюсером Оксаной Штурман. Идея в том, чтобы выбирать интересные площадки, крутых спикеров и приглашать гостей для того, чтобы обсудить тему красоты, здоровья и долголетия в Эмиратах (и не только!).
Переехав в Дубай или Абу-Даби или начав бывать в этих городах все чаще, герои и читатели Posta Middle East признаются: в этих краях довольно сложно с вопросами здорового образа жизни. Во-первых, акклиматизацию никто не отменял. Экология в том же Дубае — не самая сильная сторона города при всех его огромных плюсах. Отсутствие кислорода в воздухе, гипоксия — частые вещи, о которых ты не задумываешься, а они заметно снижают твое качество жизни. Но все же главное, конечно, не экология, а стресс из-за смены климата, страны, круга общения (несмотря на огромное русскоговорящее комьюнити). Через 2–3 месяца все потихоньку налаживается, но не у всех и не всегда. Плюс у самих локалов большие проблемы, например, с избыточным весом и сахарным диабетом, потому что в Эмиратах и вообще на Ближнем Востоке очень (!) популярны десерты, кафе со сладостями и прочие не сильно полезные заведения и привычки питания. Глядя на местных, многим из нас тоже хочется сесть в красивое кафе, выпить чашечку кофе, а тут вам в меню — королевские финики, бельгийский шоколад и еще 33 удовольствия.
Но свой разговор с гостями в рамках нашего #healthybreakfast сама Юля Бордовских начала не с питания, не с витаминов и даже не с вопросов ЗОЖ. А… с ментального здоровья. «Что мне помогает отлично выглядеть? Я давно живу с правилами: „Не сравнивай себя с другими“ и „Забей на то, что о тебе думают окружающие“. Все в этой жизни хорошо бы делать с любовью к себе, не потакая собственным капризам, а разобравшись в реальных желаниях и стремлениях. Что приводит лично меня в состояние потока? От чего я летаю как на крыльях? Без этих базовых вещей красота и долголетие просто невозможны», — уверена Юля. А дальше вместе с Дарьей Гусаковой известным эндокринологом, медицинским директором новой клиники Medpalm в Дубае Юля говорила и о питании, и о важности спорта, и о том, насколько осторожно стоит выбирать витамины и минералы которые ты принимаешь, какие анализы нужно обязательно сдавать и почему.
