Sport&Lifestyle. Мадонна в Hard Candy Fitness Rome

 
Posta-Magazine
Все статьи автора
Posta-Magazine

Мадонна, фанатично увлеченная фитнесом, создала собственную сеть спортивных клубов еще в 2010 году, дав ей название своего альбома 2008-года.

 
 
Sport&Lifestyle. Мадонна в Hard Candy Fitness Rome

«Не вспотев, конфетку из себя не сделаешь», —

любит она повторять свое наставление жаждущим
подтянутой фигуры.

Однако на днях Мадонна появилась в Риме вовсе не для тренировки: певица посетила свой новый фитнес-центр Hard Candy Fitness centre, чтобы побаловать поклонников и подбодрить фитнес-страждущих. Кстати, не так давно Мадонна также выпустила DVD с тренировками, где она вместе со своим личным тренером учит, как сохранить хорошую физическую форму.

Бриллиантовый казус

С тем, что Мадонна в прекрасной форме и легко даст фору молодым, никто не спорит. Даже самые злые языки признают за ней бесподобную фигуру. Однако не все согласны со вкусом Мадонны: последний образ певицы дополнен... бриллиантовыми гризлами на зубах. Бриллианты, возможно, отменные, но «подача» явно хромает.

Фитнес-советы от тренера Мадонны Трейси Андерсон

1. Здоровое питание.
Исключите из рациона обработанную пищу, молочные продукты, масло, соусы, кофеин и алкоголь. Но прежде — посоветуйтесь с врачом.

2. Совмещайте кардио-упражнения с силовыми.
Мадонна занимается спортом по часу шесть дней в неделю: 30 минут на кардио-упражнения, 30 — на силовые и растяжки. Лучшее кардио — это танцы.

3. Занимайтесь фитнесом в хорошо отапливаемом помещении.
Тепло делает мышцы гибкими.

4. Постоянно меняйте нагрузку на разные группы мышц.
Надоедливое повторение одних и тех же упражнений приводит к стимулированию роста мышечных объемов. А это вряд ли ваша цель.

 

 

 

Posta-Magazine для раздела «Стиль жизни», опубликовано: 23 августа 2013
Похожие статьи | Новые статьи
 
 

Самое популярное за неделю на Posta-Magazine
Бьюти-битва: антиперспирант с пролонгированным действием DRYDRY Classic против обычных антиперспиранта и дезодоранта
Режиссер Алексей Федорченко — о картине «Война Анны», отношении к наградам и нежелании смотреть на зрителя сверху вниз
#postatravelnotes Актриса Анна Чурина и кинопродюсер Алексей Петрухин в Conrad Maldives Rangali
Эволюция рекламного бизнеса: в кадре — модели с редкими заболеваниями и особенностями внешности
Хороший вкус с Екатериной Пугачевой: ресторан CELL, Teufelsberg, Thai park — альтернативный Берлин с Евгением Викентьевым
Галопом по Европам или отпускная АБВГДейка: страны Старого света, богатые летними джазовыми фестивалями

       
©2011—2019 Posta-Magazine
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.