Sport&Lifestyle. Мадонна в Hard Candy Fitness Rome

 
POSTA-Magazine
Все статьи автора
POSTA-Magazine

Мадонна, фанатично увлеченная фитнесом, создала собственную сеть спортивных клубов еще в 2010 году, дав ей название своего альбома 2008-года.

 
 
Sport&Lifestyle. Мадонна в Hard Candy Fitness Rome

«Не вспотев, конфетку из себя не сделаешь», —

любит она повторять свое наставление жаждущим
подтянутой фигуры.

Однако на днях Мадонна появилась в Риме вовсе не для тренировки: певица посетила свой новый фитнес-центр Hard Candy Fitness centre, чтобы побаловать поклонников и подбодрить фитнес-страждущих. Кстати, не так давно Мадонна также выпустила DVD с тренировками, где она вместе со своим личным тренером учит, как сохранить хорошую физическую форму.

Бриллиантовый казус

С тем, что Мадонна в прекрасной форме и легко даст фору молодым, никто не спорит. Даже самые злые языки признают за ней бесподобную фигуру. Однако не все согласны со вкусом Мадонны: последний образ певицы дополнен... бриллиантовыми гризлами на зубах. Бриллианты, возможно, отменные, но «подача» явно хромает.

Фитнес-советы от тренера Мадонны Трейси Андерсон

1. Здоровое питание.
Исключите из рациона обработанную пищу, молочные продукты, масло, соусы, кофеин и алкоголь. Но прежде — посоветуйтесь с врачом.

2. Совмещайте кардио-упражнения с силовыми.
Мадонна занимается спортом по часу шесть дней в неделю: 30 минут на кардио-упражнения, 30 — на силовые и растяжки. Лучшее кардио — это танцы.

3. Занимайтесь фитнесом в хорошо отапливаемом помещении.
Тепло делает мышцы гибкими.

4. Постоянно меняйте нагрузку на разные группы мышц.
Надоедливое повторение одних и тех же упражнений приводит к стимулированию роста мышечных объемов. А это вряд ли ваша цель.

 

 

 

POSTA-Magazine для раздела «Стиль жизни», опубликовано: 23 августа 2013

Похожие статьи | Новые статьи
 
 

Самое популярное за неделю на Posta-Magazine
Лучшие рестораны Сочи: «Кофемания»
Авто с Яном Коомансом: что нового показал Mercedes-Benz на Парижском автосалоне?
Светская неделя с Ириной Чайковской: гастрономический ужин The St.Regis Maldives Vommuli Resort в ресторане Buono
Шеф Maritozzo Андреа Имперо: «Зачастую у русских обед — как банкет: на столе должно стоять все сразу!»
PROБаланс: Сати Казанова — о том, почему жир — ваш друг и союзник
Кинобизнес изнутри с Ренатой Пиотровски: Александр Котт и Анна Цуканова-Котт — о холодном сердце и героях нашего времени

       
©2011—2018 Posta-Magazine
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.