Красивый разговор с Этери Крихели: почему я не пью молоко, обязательно крашу ресницы и делаю биоревитализацию

 
Этери Крихели
Все статьи автора
Этери Крихели

 


Мы начинаем серию новых бьюти-колонок на Posta-Magazine от самых влиятельных героинь индустрии красоты и здоровья, экспертов, мнению которых можно доверять на 100%.

 
 
Красивый разговор с Этери Крихели: почему я не пью молоко, о...

Почему мы заострили внимание на доверии? Да потому, что в нашу эру интернета, блогов и социальных сетей вокруг появилось такое количество псевдоспециалистов красоты, ЗОЖ и фитнеса, в Сети каждый день появляется так много непроверенной, неверной, непрофессиональной информации, что мы поняли: срочно нужна альтернатива.

Наша первая героиня, с чьей бьюти-колонкой мы стартуем на сайте, — великолепная Этери Крихели, профессионал индустрии красоты, эксперт с огромным стажем, женщина, которая 20 лет является владелицей одной из лучших клиник в Москве — «Клазко». За все это время наша героиня получила такой колоссальный багаж опыта, информации, общения с лучшими мировыми и российскими специалистами, что только бери ручку, блокнот и записывай советы. Но мы решили пойти дальше — и предложили Этери самой вести колонку. Получился действительно своевременный дебют, ведь в наше время присутствия на рынке сотен аппаратов, инъекций, биодобавок, нитей, авторских методик и суперинноваций всем хочется не «впаривания» продукта, а четких рекомендаций, советов и, особенно, предостережений. Иначе мы никогда не решим вопросы с перекачанными лицами, тратой денег на ветер и подорванным здоровьем.

Красивый разговор с Этери Крихели: почему я не пью молоко, обязательно крашу ресницы и делаю биоревитализацию

Красивый разговор с Этери Крихели: почему я не пью молоко, обязательно крашу ресницы и делаю биоревитализацию

Скучная правда

Абсолютно все девушки и женщины, которых я знаю, лет с 20 начинают задаваться вопросом — как выглядеть красиво при минимальных усилиях? Как улучшить цвет кожи, подтянуть живот, убрать мешки под глазами? И многие искренне удивляются, когда я, владелица целой клиники красоты, отвечаю: самое главное все-таки правильный образ жизни. От меня ждут точно не этого, а моментальных советов по препаратам, процедурам, витаминам. Для некоторых фразы «нужно высыпаться, правильно питаться и регулярно заниматься спортом» звучат как бабушкины скучные нотации, но расстрою вас — без этих трех вещей ничего не будет, даже не старайтесь. Речь не идет о том, что нужно жить в вакууме и считать каждую калорию на тарелке, — я родом из Грузии, и я была бы не я, посоветовав вам такую глупость. Золотая середина — вот о чем я говорю.

Красивый разговор с Этери Крихели: почему я не пью молоко, обязательно крашу ресницы и делаю биоревитализацию

И даже в этих названных мною трех китах долголетия и красоты первое место — правильное питание. Снова позволю себе чуть-чуть «нотаций». Пейте как можно больше воды — она не только благоприятно сказывается на цвете кожи и ее подтянутости, но и на всей фигуре. Такие мелочи, как стакан воды (не сильно холодной) с утра натощак, действительно необходимы. Наш организм обезвоживается во время сна, особенно во время суровых зимних условий, но и при жаркой летней погоде необходимо выпивать минимум полтора литра воды в день. Знаю, что многие популярные сегодня диетологи говорят даже про 2–3 литра, но я бы отнеслась к таким советам осторожно. Надо смотреть и на ваш вес, и на возраст, и на состояние здоровья. А вот 1,5 литра — оптимально для каждого из нас.

И все-таки без молока

На тему питания я могу говорить очень долго и много, но самое главное — это употребление здоровых продуктов. Правильное питание давным-давно не означает только овсяные каши по утрам и овощи на пару. На сегодняшний день существует множество модных заведений, концепция которых заключается в правильном питании. В интернете можно найти множество healthy-friendly-рецептов. Абсолютно точно все хоть чуть-чуть продвинутые бьютиголики с юности замечали: есть четкая закономерность высыпаний на лице с употреблением некоторых продуктов. Моя старшая дочь, Виктория, отказалась от молочной продукции — сыров, йогуртов, кефира — и заметила, что появление нежелательных воспалений на лице сошло на нет. Это не значит, что никогда в жизни нельзя заказывать любимые сырники в «Кофемании». Можно, если они доставляют вам огромное удовольствие — просто делать это лучше не чаще одного-двух раз в месяц.

Красивый разговор с Этери Крихели: почему я не пью молоко, обязательно крашу ресницы и делаю биоревитализацию

Красивый разговор с Этери Крихели: почему я не пью молоко, обязательно крашу ресницы и делаю биоревитализацию

Разгрузочное воскресенье

Я стараюсь есть небольшими порциями каждые 4 часа, в промежутках позволяю себе маленькие перекусы. И я точно не верю тем горе-диетологам, которые уверяют, что завтрак — это не важно. Я лично уделяю очень большое внимание завтраку. От него зависит и мое физическое состояние в течение всего дня, и настроение. В течение недели рабочий ритм не позволяет мне есть всякие вредности, сладости и прочее. Зато на выходных позволяю себе поход в грузинский ресторан или любимое пирожное из «Волконского». Так как я привыкла питаться часто, но маленькими порциями, то даже в выходные я не объедаюсь. Просто вместо зеленого салата съедаю кусок хачапури. Раз в две-три недели устраиваю себе разгрузочные выходные. Провожу день на гречке и кефире. Это своего рода чистка для организма. Обычно это происходит после праздников либо же перед важными мероприятиями, когда мне срочно нужно скинуть пару килограммов.

Красивый разговор с Этери Крихели: почему я не пью молоко, обязательно крашу ресницы и делаю биоревитализацию

Мои бьюти-правила

Если говорить про уходы дома, то снова не открою тайну — если вы не уделяете должного внимания очищению, считайте, вы зря тратите деньги на дорогие средства. Чистая кожа — половина успеха. Природное сияние, подтянутость и ровный тон кожи не требуют огромных усилий. И нужно всегда помнить такой, казалось бы, парадокс: регулярное увлажнение необходимо не только девушкам с сухим типом кожи, а пилинги — не только девушкам с жирной кожей. Для себя я уяснила несколько вещей, которые я соблюдаю на протяжении уже длительного времени.

1

В течение дня макияж защищает ваше лицо от грязи, токсичности и прочих вещей, но коже необходимо дышать. Вы же не ложитесь спать в одежде, обуви и с высокой прической? Так же и с лицом — максимально освобождайте его от нагрузки. Даже если я очень устала и думаю только о том, чтобы поскорее залезть в кровать, у меня всегда в тумбочке лежат очищающие салфетки для снятия макияжа. Из бьюти-продукции я на ночь предпочитаю наносить только увлажняющий крем, я заметила, что маски действуют куда лучше, если использовать их с утра.

2

Читайте инструкцию на упаковках. Снова скучный совет, но какой нужный! Если вы купили скраб, который нужно использовать 2 раза в неделю, значит, его нужно использовать 2 раза в неделю. Скрабы не только очищают поры, но и убирают отмершие клетки кожи, оставляя на поверхности новый слой. Если данную процедуру выполнять ежедневно, то вы будете травмировать кожу, усугубляя ситуацию.

3

Для меня нет ничего красивее свежего, выспавшегося лица. Не так давно я убедилась в том, что «высыпаться» означает не «проснуться как можно позже», а «лечь как можно раньше». Взрослому человеку необходимо 8–10 часов сна, и, думаю, у каждого бывало такое, что вы спите полдня, но все равно чувствуете себя уставшим. Я выработала себе режим, стараюсь ложиться спать и просыпаться каждый день в одно и то же время и сейчас уже настолько привыкла к такому графику, что просыпаюсь без будильника. К тому же я поняла, что если просыпаться с утра пораньше, то столько всего можно успеть!

4

Пользуйтесь «вкусной» продукцией. Наверняка у всех бывали такие ситуации, когда вы выходите из душа и вся ванная комната пропитана запахом ванили, кокоса, тропических фруктов. Ради таких моментов совершенно не лень уделить лишние 10–15 минут на скрабирование тела, маску для волос и нанесение увлажняющего крема.

5

Не выходите из дома, не накрасив ресницы. Вы можете вообще не наносить макияж на лицо, но, если вы накрасите ресницы, ваш взгляд моментально преобразится, а это уже залог привлекательной внешности. Можно надеть на себя джинсы и свитер, сделать на голове неаккуратный пучок, но если ваши глаза светятся — вы будете приковывать внимание.

Что успеть перед отпуском?

Конец мая — время, когда даже самые занятые или ленивые из нас вспоминают: так лето же скоро. Лучше всего перед летом сделать курс плазмотерапии. Миллион вещей придумано после нее, но такого эффекта вы не получите. Тем более это актуально нам в России, ведь суровый зимний климат нарушает гидролипидный баланс кожи, нарушается защитный барьер: кожа начинает шелушиться, краснеть и попросту стареть. Плазмотерапия помогает вернуть прежнее состояние лица. Помимо погодных условий, наше лицо подвергается сухости из-за отопления. Крайне важно восстановить водный баланс в организме и нормализовать работу сальных желез. Еще одно спасение, которое всегда работает, — биоревитализация (увлажнение гиалуроновой кислотой). Лично я считаю курс биоревитализации важнейшим пунктом ухода весной.

Что до тела, то в последнее время я в каком-то невероятном восторге от результатов, которые вижу от курса лимфодренажного массажа с ингибитором жира и ТМО (термомагнитное омоложение. — Прим. ред.). Помимо укрепления и подтягивания кожи, лимфодренажный массаж сам по себе лучше всего остального, что могут вам предлагать в салонах и клиниках, выводит лишнюю влагу из организма и устраняет отечность. А в комплексе с ингибитором жира и ТМО гарантируется устранение жировых отложений и целлюлита. Попробуйте, это разработка российских ученых, и лично я снимаю перед ними шляпу — таких результатов от какого-то средства я не видела уже очень, очень давно.

Красивый разговор с Этери Крихели: почему я не пью молоко, обязательно крашу ресницы и делаю биоревитализацию

Красивый разговор с Этери Крихели: почему я не пью молоко, обязательно крашу ресницы и делаю биоревитализацию

 

 

 

Этери Крихели для раздела «Красотa», опубликовано: 29 мая 2018

Похожие статьи | Новые статьи
 
 

Самое популярное за неделю на Posta-Magazine
Фильм с Джонни Деппом отозван из проката: разбираемся в причинах скандального поведения актера вместе с психологом
Авто с Яном Коомансом: эксклюзив с гонки «24 часа Спа» и интервью с главой департамента мотоспорта Bentley
Как это носить? Осенне-зимние тренды, к которым нужно присмотреться уже в августе
Women in Power: прощание с Аретой
Стоит того: 12 ванных комнат в известных отелях с самым красивым видом
Идея на выходные: провести конец лета в Санкт-Петербурге

       
©2011—2018 Posta-Magazine
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.