Первый в России фитнес-клуб Мадонны и его специалисты
помогут мне в рекордные сроки обрести физическую и эстетическую гармонию.
Каждое посещение СПА «Восточный экспресс», которое расположено на верхних этажах спортивного клуба Hard Candy Fitness, для меня — неожиданный сюрприз. Обычно мой персональный тренер Акмал Кадри наблюдает за тем, как я тренируюсь в тренажерном зале, смотрит, какие мышцы устают больше, а какие — меньше. Затем, как вы уже, наверное, поняли, после каждой тренировки следуют кардио-нагрузки, бесконечные, как мне иногда кажется, упражнения на пресс, и добавляются специальные тренировки на растяжку — пилатес или антигравити-йога (кстати, на следующей неделе расскажу вам подробнее про этот вид… спортивной нагрузки, хотя, если честно, тут больше напрашивается более ругательное определение). Ну а потом специалист СПА «Восточный экспресс» советуется с персональным тренером, учитываются все нюансы, и подбирается процедура, которая в данном конкретном случае необходима моему телу в данный конкретный временной промежуток. В общем, я целиком и полностью во власти спортивных и СПА профессионалов.
В этот же раз мне приготовили неожиданную процедуру с не менее интригующим названием — «креольский массаж». Думаю, все, читающие мои заметки, уже поняли, что я очень капризен и привередлив в вопросе массажа, и удивить меня крайне сложно. Поэтому, как только мне объявили название процедуры, мне сразу стало интересно, что же это за новинка такая, и не будет ли это очередной PR-массаж, когда кроме названия нет ничего полезного.
Но случилось неожиданно-приятное чудо. Неведомый мне массаж действительно оказался хорошим и очень понравился. Он был в меру сильный (поэтому, отчасти, был похож на спортивный вариант, который идеально подходит после тренировки в тренажерном зале со спортивными весами или в тренажерах), но, в тоже время, и расслабляющий. То есть массаж «два в одном». С одной стороны, за мгновенно пролетевший час я смог отдохнуть, но при этом все мои мышцы пришли в тонус. Это совершенно неожиданное и даже немного непонятное ощущение. Очень приятное!
Сам массаж включал в себя, как мне показалось, две разные методики — сухой и масляный массаж. Плюс в ход пошли необычные дополнительные приспособления для более тщательного «проминания» моего тела — бамбуковые палочки (это было самое интересное). Кстати, некоторые их палочек были наполнены семенами, поэтому при постукивании о тело издавали определенные звуки, напоминая об этническом происхождении процедуры. Кому как, а у меня мозг под такой аккомпанемент расслабляется. Мысли мгновенно улетучивались, и я представлял разные дальние страны. Кстати, сознаюсь, чувствовал себя я очень бодро, но отключился уже на десятой минуте.
К финалу процедуры я был «умаслен» с ног до головы, «массажные маракасы» убаюкивали приятными шуршаще-трескучими звуками, и вставать с кушетки, а тем более — уходить совсем не хотелось.
После процедуры я поговорил с уже полюбившимся мне мастером Александром. Выяснилось, что я был прав! Он, действительно, сделал необычный фитнес-микс — соединил разные виды массажей: масляный, сухой и палочками. И это произвело на меня потрясающее впечатление!
Креольский массаж у нас практикуется лишь небольшим количеством специалистов. Что отличает этот вид массажа от остальных? Прежде всего, повышенная эффективность (особенно при обработке бедер и ягодиц), а также небольшие временные затраты (он длится почти вдвое меньше сеанса ручного массажа). Но для чего используются бамбуковые палочки? Такой массаж хорошо снимает мышечное напряжение, особенно после тренировок. Благодаря специальной технике (сначала — глубокое растирание большой бамбуковой палочкой, которое воздействует, в первую очередь, на мышцы, затем маленькими палочками прорабатываются активные точки на теле) и различной интенсивности воздействия оживляются миллионы сенсоров тела. Три различные по величине бамбуковые палочки идеально соответствуют контурам тела и обеспечивают глубокую релаксацию и восстановление энергетического баланса.
Надеюсь, в следующий раз в «Восточном Экспрессе» вновь найдется что-то очень интересное и удивительное — специально для меня. Я уже в предвкушении! Ну а пока — back to the GYM и еще 100 приседаний! До скорого!
Детали от Posta-Magazine:
Ваши комментарии можете отправлять Константину лично на: kg@posta-magazine.ru
Страница дизайнера в Facebook* (*Meta Platforms Inc. (Facebook, Instagram* (*Meta Platforms Inc. (Facebook, Instagram) — организация, деятельность которой признана экстремистской, запрещена на территории Российской Федерации)) — организация, деятельность которой признана экстремистской, запрещена на территории Российской Федерации): www.#f/konstantingayday
Hard Candy Fitness Moscow: http://www.hardcandyfitnes.ru/
Предыдущая статья
Celebrity Lifestyle с Константином Гайдаем: работа над собой
Первый в России фитнес-клуб Мадонны и его специалисты
помогут мне в рекордные сроки обрести физическую и эстетическую гармонию.
Вы не поверите! Случилось чудо — мой мега-супер тренер Акмал отменил тренировку! Он простудился. Нет, не то чтобы я радовался, пожелаем ему скорейшего выздоровления! Но как же было приятно утром увидеть в моем замечательном Blackberry вместо сообщения: «Костя, доброе утро, сегодня перед тренировкой 30 минут кардио, потом пресс» — слова «Костя, прости, я простыл в выходные и сегодня не приду». YES!!!! Выздоравливай, Акмал! Хорошее настроение длилось ровно минуту. Следующее смс выглядело так: «Сегодня 60 минут кардио, потом 20 минут пресс, потом 60 минут пилатес». Но, согласитесь, сидение на велотренажере или ходьба на эллипсе все равно иногда лучше, чем «железки».
Читать далее…
