Стиль жизни

Качество жизни: Татьяна Азатян — о том, что такое глюкосенсор и почему он нужен буквально каждому

Качество жизни: Татьяна Азатян — о том, что такое глюкосенсор и почему он нужен буквально каждому

Мы разблокируем гаджеты лицом, наш холодильник умеет заказывать продукты, а кровать — правильнее ее называть умной системой для сна — мониторить и анализировать наше поведение в состоянии лежа. Про носимые устройства мы и не говорим: они становятся все умнее и компактнее, а их дизайн все более космическим. Сегодня вспомним о здоровье — о носимой электронике, которая все больше приближается к профессиональной медтехнике. Хочу рассказать о небольшом гаджете, который буквально взорвал мой Instagram. Это измеритель глюкозы, который надо закрепить на руке и носить в течение двух недель нон-стоп.

Качество жизни: Татьяна Азатян — о том, что такое глюкосенсор и почему он нужен буквально каждому

В Кремниевой долине все больше предпринимателей и инвесторов, ведущих здоровый образ жизни, щеголяют белыми датчиками на трицепсах. А известный калифорнийский эндокринолог Аарон Нейштейн прогнозирует, что уже к 2025 году нательные глюкосенсоры будут использовать абсолютно все, а не только люди с диабетом. Даже Apple не остается в стороне, поговаривают, что его глава Тим Кук проявляет большой интерес к этой теме. Почему?

Качество жизни: Татьяна Азатян — о том, что такое глюкосенсор и почему он нужен буквально каждому

Потому что за уровнем глюкозы в идеале нужно следить всем, ведь скачки сахара встречаются даже у здоровых людей. Как минимум для того, чтобы поймать развитие диабета на ранней стадии и предпринять меры, не теряя драгоценного времени. Необходимо анализировать, в какое время суток глюкоза падает, а когда повышается. Как на нее влияет стресс и занятия спортом. Какие продукты именно у нас повышают глюкозу, а какие нет.

Качество жизни: Татьяна Азатян — о том, что такое глюкосенсор и почему он нужен буквально каждому

Есть такое понятие как индивидуальная гликемическая реакция на продукты. Исследования показали: гликемическое воздействие одного и того же продукта сильно варьируется в зависимости от особенностей организма. Например, у кого-то виноград может вызвать более бурную «сахарную» реакцию организма, чем картофель. И это при том, что у винограда гликемический индекс ниже, чем у картофеля. Лично мне глюкосенсор очень помог в понимании того, какие продукты повышают мой сахар, а какие нет. И поверьте — это не шоколад, а вполне себе безобидные и даже ЗОЖные продукты.

Качество жизни: Татьяна Азатян — о том, что такое глюкосенсор и почему он нужен буквально каждому

А еще уровень глюкозы сильно воздействует на качество сна. Резкое падение уровня сахара в крови в ночные часы приводит к проблемам со сном, вялости по утрам и головным болям в течение дня. Поэтому за показателями сахара по ночам нужно следить особенно тем, кто плохо спит.

Вдруг ваша бессонница вызвана не стрессом на работе, а именно скачками глюкозы?

Качество жизни: Татьяна Азатян — о том, что такое глюкосенсор и почему он нужен буквально каждому

Прогресс не стоит на месте — наша жизнь становится все более удобной и безопасной. И нам больше не нужно прибегать к таким методам, как прокалывание пальца, чтобы отслеживать уровень глюкозы. Согласитесь — делать прокол каждые полчаса — просто нереально. К счастью, теперь и не нужно. Именно поэтому будущее за глюкосенсорами с возможностью непрерывного мониторинга — компактными и простыми в использовании.

28 мая 2021
Татьяна Азатян для раздела Стиль жизни