Каждый раз с наступлением весны наш организм потихоньку выходит из затяжной зимней спячки — немного уставший и с заметно опустевшим запасом витаминов. В это время года мы традиционно наблюдаем один и тот же сценарий: наши гости активно записываются на серьезные омолаживающие процедуры, мечтая освежить лицо к новому сезону, но параллельно жалуются на усталость кожи, тусклый цвет лица и замедленное восстановление после привычных воздействий. Однако прежде чем бежать на лазер, в некоторых случаях стоит подкормить организм витаминами. А пока авитаминоз выравнивается, работать над оздоровлением кожи, ее балансом и восстановлением.
Да, эффективность эстетических процедур во многом зависит от биохимического состояния организма. Иными словами, от того, хватает ли коже ресурсов для восстановления. Если в организме есть выраженный дефицит или, наоборот, избыток определённых витаминов и микроэлементов, даже самая дорогая процедура может дать результат значительно слабее ожидаемого. Начнем по порядку.
Один из ключевых элементов для кожи — витамин C. Его частенько называют базовым антиоксидантом, но его роль куда серьёзнее! Ведь именно без витамина C невозможен полноценный синтез коллагена. А именно его дефицит напрямую связан с нарушением его формирования и замедленным заживлением тканей. В клинических наблюдениях регенерация кожи при его недостатке может замедляться примерно на 30–40 процентов.
На практике это означает вполне простую вещь: после процедур, которые работают через контролируемое повреждение кожи — фракционного лазера, микроигольчатого или обычного RF, ткани должны активно синтезировать новый коллаген. Если витамина C не хватает, все процессы проистекают значительно медленнее. Покраснение держится дольше, восстановление затягивается, а лифтинговый эффект может оказаться гораздо менее выраженным.
Не менее важен витамин A — молекула, которую дерматологи считают одной из главных регуляторов обновления кожи. Он влияет на деление клеток эпидермиса, работу иммунной системы и процессы регенерации тканей. Но здесь особенно важен баланс. При дефиците кожа становится сухой и хуже восстанавливается. При избытке ситуация может оказаться не менее сложной: гипервитаминоз витамина A делает кожу более тонкой и чувствительной. Она становится уязвимой к раздражению и может значительно сильнее реагировать на агрессивные процедуры. В эстетической практике это иногда проявляется неожиданно: после лазера или пилинга кожа восстанавливается заметно дольше, чем предполагалось.
В последние годы активно обсуждается и роль витамина D. Оказывается, он влияет не только на кости и иммунную систему, но и на способность кожи восстанавливаться после повреждений. При низком уровне витамина D клетки кожи хуже мигрируют в зону повреждения, а воспалительная фаза заживления может затягиваться. Именно поэтому после лазеров, RF-процедур или других методик, стимулирующих обновление тканей, восстановление может идти значительно медленнее. Интересно, что и здесь избыток нежелателен. При высоких дозах витамина D может повышаться уровень кальция в крови. Для кожи это означает менее предсказуемый процесс регенерации.
Есть и менее очевидные факторы. Например, витамин K, который напрямую участвует в системе свёртывания крови. Когда его уровень снижен, после любых воздействий значительно легче появляются синяки и гематомы. Именно поэтому после инъекций — филлеров, ботулинотерапии или мезотерапии — у некоторых людей возникают выраженные и долго проходящие кровоизлияния.
Важную роль играют и витамины группы B. Они участвуют в клеточном метаболизме и синтезе белков, необходимых для восстановления тканей. И являются важными кофакторами процессов заживления. Когда их уровень снижен, кожа может гораздо слабее реагировать на процедуры, стимулирующие регенерацию. Например, PRP-терапию или биостимулирующие инъекции.
Отдельного внимания заслуживает и цинк: микроэлемент, без которого невозможно полноценное восстановление кожи. Он участвует практически во всех фазах заживления: регулирует воспаление, стимулирует деление клеток и ускоряет формирование новой ткани. При его дефиците кожа может заметно медленнее восстанавливаться после пилингов, лазеров и других процедур, связанных с микроповреждением.
В результате возникает ситуация, хорошо знакомая косметологам. Пациент решается на дорогостоящую процедуру, но эффект оказывается значительно скромнее ожидаемого. И дело тут вовсе не в технологии или квалификации специалиста! Просто у кожи не хватает биологических ресурсов, чтобы полноценно ответить на стимуляцию.
И, конечно, нельзя забывать о гормональном фоне. Например, уровень эстрогенов напрямую связан с количеством коллагена в коже. Исследования показывают, что в первые пять лет после наступления менопаузы она может потерять до 30 процентов коллагена именно из-за снижения уровня эстрогенов. Не менее важен и кортизол: гормон стресса, который, в наше неспокойное время, регулярно скачет. Когда его уровень постоянно повышен, замедляется деление клеток и подавляются процессы восстановления тканей. В исследованиях заживления ран у людей с хроническим стрессом восстановление кожи происходит почти в два раза медленнее.
В эстетической дерматологии всё чаще звучит простая рекомендация, которую вполне можно назвать главным правилом весеннего бьюти-сезона: сначала восполняем дефициты!
Парадоксально, но факт: иногда лучший способ усилить эффект от привычной процедуры — это не новый аппарат или более высокая энергия лазера, а правильно скорректированные показатели в анализах. Именно с этого и начинается по-настоящему персонализированная эстетическая медицина.
