Немного психологии с Леонидом Овруцким: стереотипы о мужчинах, про «можно» и «нельзя», слабость и силу

«Мужчина не плачет» один из самых стойких мифов нашего общества. Кажется, что сила это про контроль, про железные нервы, про каменное лицо. А на самом деле нет.

Сила — это способность не играть, а быть собой. Не прятаться за маской, а позволить себе быть настоящим.

Слезы не слабость. Это глубина. Это телесная реакция на эмоции, которую можно сравнить с тем ощущением, когда из тела выходит напряжение. Конечно, это не буквально кортизол вытекает из глаз, но представьте себе такую метафору: слёзы — это как если бы ваша душа выжимала из себя избыток накопленного напряжения. Иногда от боли. А иногда от любви, красоты, музыки и нежности…

Вы можете не плакать от грусти. Сдерживаться. Но тогда, возможно, вы никогда не позволяете себе плакать от счастья?
А ведь самые сильные эмоции — это как раз слёзы восторга и трепета, они — от звука музыки, от того, как вы смотрите на своего ребёнка и вас переполняет нежность. Это и есть полнота жизни, ее качество.

Сегодня кажется, что люди разговаривают больше, чем когда-либо. Мессенджеры, соцсети, бесконечные чаты, но глубины всё меньше. Мы стали разговаривать много, но поверхностно. Маленькими сообщениями, голосовыми в 7 секунд, лайками вместо слов.

Многие пары сегодня теряют близость не потому, что не общаются, а потому, что не говорят о главном. О том, что может быть больно. Что страшно и важно.

В этом смысле наше цифровое общение не помощник, а барьер. Сообщение можно не прочитать, на него можно не ответить. А можно и в жизни ничего не сказать. Уйти в молчание.

Вряд ли наши короткие переписки в WhatsApp можно сравнить с письмами 19 века. Тогда люди ждали письмо неделями, и поэтому продумывали каждое слово. Сейчас же мы часто и не задумываемся: а что я действительно хотел ей сказать?

Близость требует усилия. Открытости, смелости. Потому что настоящее «я» не всегда идеально отредактировано. Оно живое. И иногда очень ранимое.

Часто говорят: без отца мальчик не станет мужчиной. В этом есть доля правды. Но есть и заблуждение.

Женщина, которая одна воспитывает сына, как правило, уже невероятно сильна. Она умеет нести ответственность, держать опору. В ней часто есть и мягкость, и внутренняя сила.

Но важно сказать честно: мальчику нужна мужская модель. Если у мальчика нет перед глазами мужчины и его примера, он может не понимать, что значит брать на себя ответственность, держать слово, принимать решения.

Важно, чтобы в его жизни был человек, с которого он может брать ориентир не на словах, а в действиях. Это может быть тренер, дядя, наставник. Мужской пример даёт не абстрактную «мужественность», а конкретное понимание — как себя вести, когда тяжело, страшно или нужно отвечать за других.

Это один из тех образов, что кажутся красивыми. Молчаливый. Уверенный. Без суеты. Да, уметь молчать важно. Но давайте честно: очень часто за этим молчанием прячется не сила, а страх.

Мужчины боятся говорить «люблю», потому что их этому не учили. Боятся делиться чувствами, потому что в детстве слышали: «Терпи». Боятся признаться в слабости, потому что в ответ: «Соберись!».

Мужчины не закрыты от природы. Просто многие из них ни разу в жизни не чувствовали, что говорить безопасно.

Если вы хотите, чтобы мужчина начал говорить, не давите. Создайте пространство, в котором не нужно обороняться.
И это касается не только мужчин. Женщины тоже часто боятся обозначить свои желания, свои границы. Боятся показаться «слишком» нуждающимися, ранимыми, уязвимыми. А ведь именно такие разговоры и создают настоящую близость.

Мы живём в мире, где уязвимость путают со слабостью. Где откровенность считают опасной. Где молчание удобнее, чем честный диалог. Но без глубины нет близости. Без правды нет любви. А без способности быть собой нет и настоящей силы. Я верю, что музыка, как и слово, способна вернуть нас к себе. Что голос может не только звучать, но и слышать. И что каждый из нас может сделать один шаг навстречу себе и другому.

До новых встреч, друзья!