Улыбка действительно способна улучшить психическое здоровье человека, подтверждают исследования

Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что не только хорошее настроение заставляет улыбаться, но и улыбка способна создать хорошее настроение и вообще улучшить психическое состояние человека. Другими словами, улыбка сама по себе — залог жизнерадостности. Чтобы выяснить это, исследователи провели эксперимент: просили испытуемых держать между зубами ручку. В этом случае человек был поставлен в ситуацию, когда он не собирается улыбаться, но лицевые мышцы при этом действуют так, словно изображают улыбку. Таким образом ученые выяснили, что мускулатура лица связана с миндалевидным телом — областью мозга, которая отвечает за эмоции, и напряжение лицевых мускулов, связанных с улыбкой, автоматически высвобождает нейромедиаторы, позволяющие достичь позитивного состояния. То есть, фактически, мы можем как бы обмануть мозг, заставив его переключиться на улучшение нашего настроения.