Стиль жизни

Качество жизни с Татьяной Сабуренковой: как умные часы дарят нам все больше свободы?

15 мая 2025

Татьяна Сабуренкова и HUAWEI WATCH 5 — Мое любимое место в Дохе — Национальный музей Катара. Создавая его, архитектор Жан Нувель вдохновился знаменитым кристаллом «роза пустыни».

Татьяна Сабуренкова
главный редактор и основатель Posta-Magazine, ведущая рубрики «Качество жизни»

Фото: Ян Кооманс

Под конец майских праздников я отправилась в любимую Доху в Катаре — провести там несколько дней, встретиться с друзьями и успеть на пару деловых встреч и съемок. Абсолютно футуристический город, где, с одной стороны, все работает, как часы, чисто, безопасно и спокойно. А с другой стороны, в Дохе всегда есть, чем заняться, хотя с виду это далеко не такой шумный мегаполис, каким сегодня стал Дубай. У нас было всего три дня, а успеть хотелось многое: проехать по музеям, искупаться в море и обязательно посетить пару новых ресторанов.

Люблю совмещать сразу несколько задач: привет, моя продуктивность! Так что на эти три дня я еще и взяла с собой на тест новые HUAWEI WATCH 5. Хотелось проверить, насколько современные технологии помогают нам работать и отдыхать в столь быстром ритме. Оказалось, еще как помогают — и технологический прогресс не перестает удивлять!

Единственное, мне хотелось, чтобы мои новые умные часы подходили к разным образам. Раньше было так: смарт-часы обычно выглядели «ок» для спортивного стиля, чтобы взять их с собой в перелет или на простую встречу с друзьями. А вот что сразу «перевесило» на моей виртуальной чаше весов в пользу именно этой модели, так это крутое сочетание казалось бы несочетаемого. С одной стороны, большой набор старых и новых функций, которые помогают жить и экономят время, а с другой — действительно стильный дизайн и премиальные материалы. Это я к тому, что в моей голове точно произошла мини-революция.

Оказалось, теперь умные часы можно носить не только в повседневной жизни, но и подбирать их к коктейльному платью или на деловой вечер с партнерами по бизнесу.

Лично я выбрала свой любимый цвет в песочном оттенке (да-да, это тоже про «розу пустыни» Нувеля) и циферблат диаметра 42. До этого привыкла носить не крошечные модели, а серьезные механические часы с усложнениями. HUAWEI WATCH 5 оказались невероятно легкими — благодаря авиационному титану, из которого их создавали. Даже с моим шелковым платьем в пол они смотрелись органично: на солнце одинаково красиво переливалась и ткань, и браслет. А еще я «поиграла» с выбором циферблата и нашла в настройках вот этот элегантный оттенок пыльной розы.

Лучшее место для визуального сравнения футуристических элементов в дизайне этих часов — Национальный музей Дохи авторства архитектора Жана Нувеля. На этот фантастический дизайн Нувеля вдохновил знаменитый кристалл «роза пустыни». Глядя на это потрясающее по красоте и новаторству здание, понимаешь, насколько в современном мире возможно совмещать разные вещи — моду и современные технологии. Как можно было создать настолько уникальный фасад здания, чтобы он точно напоминал тончайшие «лепестки» розы пустыни? Невероятный по сложности проект и один из красивейших в мире! Тренд на совмещение стиля и технологий прослеживается в нашей жизни во многих аспектах, и техника — не исключение. Даже внешне в моих часах «сложно» все, начиная… с цвета. А в данном случае как раз эта сложность дарит ощущение премиальности.

В палитре новых HUAWEI WATCH 5 нет ни одного простого оттенка: каждый создавали с использованием инновационного процесса подбора цвета, который включает в себя передовые методы настройки параметров окисления и контроля малейшего отклонения оттенка.

Корпус сделан из нержавеющей стали 904L, ремешок — из авиационного титана! И я говорю о материалах, полностью соответствующих стандартам, применяемым в аэрокосмической промышленности. Именно благодаря этому сам корпус и браслет часов не подвержены коррозии, поэтому в них даже можно пойти на пляж, что я и сделала.

Остановившись в Four Seasons Doha с симпатичным частным пляжем, я провела весь первый вечер на море — вплоть до самого заката. И вот тут я оценила удобство умных часов перед механическими. Во-первых, даже в море или в бичклабе за бокалом «Мохито» ты не переживаешь, что пропустишь какой-то важный звонок. Но технологии конкретно у этих HUAWEI WATCH 5 пошли сильно дальше. Их экран с новой технологией LTPO 2 с локальной пиковой яркостью до 3000 нит остается четким даже на ярком солнце. То есть теперь не надо бегать под зонтик, чтобы посмотреть, от кого пришло новое сообщение.

Моя рубрика недаром о качестве жизни — вы знаете, что я постоянно тестирую самые разные места, проекты, продукты и гаджеты, а также практики, которые его повышают. Для меня иметь возможность не тратить время на что-то зря, повышение эффективности — не просто красивые слова из книги по психологии, а реальная необходимость и в бизнесе, и в жизни. Такие фишки в моих умных часах, как моментальное подгружение карты на экране, — на вес золота!

Находясь в поездках, я постоянно использую SPF для защиты кожи — и раньше, бывало, мне нужен был Google, чтобы определить уровень UVA в данный момент времени. С Watch 5 ты просто идешь в настройки — и за пару секунд у тебя на экране вся информация о нужном индексе: сразу ясно, надо ли оставаться в тени или можно позволить себе более уютное место в кафе поближе к морю.

После перелетов и рабочих встреч в другом городе у многих из нас повышается артериальное давление, ощущается отечность. А в странах Ближнего Востока, куда мы сейчас часто летаем, еще и постоянная нехватка кислорода, даже по сравнению с загазованной Москвой. Так как у меня есть склонность и к повышенному давлению, и к более высокому, чем нужно, сердечному пульсу, врачи особенно рекомендуют мне делать мониторинг не раз в неделю, а каждый день. Но не возить же с собой наш обычный аппарат для измерений? Тем более, когда путешествуешь по бизнесу и с ручной кладью. Поэтому лично для моего ощущения качества жизни новая технология в этих часах под названием HUAWEI X-TAP — очень нужный прорыв, а не просто красивые достигаторские слова маркетологов. Что я имею в виду?

HUAWEI X-TAP — первый сенсорный модуль HUAWEI для умных часов (и не только), объединяющий три функции: ЭКГ, ФПГ и распознавание силы нажатия. Не совру, назвав это настоящим прорывом в мониторинге нашего с вами состояния здоровья в режиме реального времени! Это расширяет возможности считывания данных.

Дальше — больше. Если помните, раньше все эти показатели можно было померить в умных часах только по запястью. А теперь — по кончику пальца! А ведь именно при снятии показаний на кончике пальца обеспечивается более близкий и равномерный контакт с датчиком по сравнению с датчиками на запястье, точность которых может снижаться в зависимости от того, насколько, скажем, плотно затянут ремешок. Такой подход значительно улучшает качество сигнала, обеспечивая более быструю и полную запись показателей здоровья. Как это работает? Небольшой объем артериальной крови на кончике пальца позволяет получить более четкие данные пульсовой волны. А благодаря более плотному распределению сосудов и более тонкому слою кожи на пальце вместо запястья значительно снижены помехи датчика из-за пигментации кожи и наличия волос (если мы говорим о мужчинах).

Единственное, надо следить за тем, чтобы во время измерения кожа кончиков пальцев была теплой. То есть лучше не делать измерения в сильно кондиционированном помещении, а выйти, например, на балкон — если мы про весну-лето. А еще стоит носить часы, не снимая, не менее двух суток, в том числе во время сна, чтобы они могли собирать полные данные о состоянии здоровья. Я уже упоминала выше: так как созданы эти умные часы из авиационного титана, на руках их почти не чувствуешь — и спать в них не проблема совершенно. Помню, как однажды в Германии в известной клинике «Грюндиг» мне повесили аппарат для дневного и ночного мониторинга давления, который еще и пищал каждые 40 минут… То еще было удовольствие. Но, как отмечает производитель, это все же не медицинский аппарат. И если есть серьёзные недомогания, то нужно обязательно обратиться к врачу.

Я уже обмолвилась о том, что во многих своих рабочих командировках в ОАЭ и на Ближний Восток сталкивалась с ощутимой нехваткой кислорода. Живя в самом центре Москвы, я испытываю почти ту же проблему. А гипоксия — это и сонливость, и отсутствие энергии, и вялое состояние всего организма. Как понять, что организму не хватает кислорода и пора в парк? Как оказалось, в моих новых часах есть еще и функция непрерывного мониторинга уровня кислорода в крови. Благодаря переходу от единичных измерений, которые мы делаем у доктора или с помощью дополнительных аппаратов, к непрерывному отслеживанию с помощью Watch 5 мы получаем куда более четкую картину здоровья. То есть теперь у нас с вами есть возможность непрерывно отслеживать колебания уровня кислорода в крови в режиме реального времени, что особенно важно в городах с низким содержанием кислорода, для людей с заболеваниями дыхательных путей или для тех, кто любит хайкинг по горам или те же горные лыжи. Считывание показателей производится всего за 10 секунд, а это реально быстро.

Кстати, о спортсменах. Watch 5 поддерживают более 100 спортивных режимов, при использовании которых отображаются базовые спортивные данные (время, пульс, калории, эффект тренировки). От футбола, баскетбола или падел-тенниса до дайвинга или гольфа. Кстати, теперь в часах доступны доступны карты гольф-полей России в Питере и Москве. Что мне понравилось: есть и режимы для занятий спортом в помещении — на эллипсе, в бассейне и даже во время прыжков со скакалкой.

Напоследок расскажу еще об одной фишке, которую я лично использовала довольно часто. Мои новые Watch 5 поддерживают сразу несколько приложений российских производителей: от 2ГИС (городского навигатора с отображением маршрута) до «Литрес» с аудиокнигами и подкастами, который многие обожают, особенно в поездках. Есть еще два очень полезных приложения для тех, кто внимательно следит за здоровьем: Mr. Pillster для отслеживания приема лекарств и БАДов и Calorie Counter для мониторинга потребления КБЖУ. Можно даже считать, достаточно ли ты выпиваешь в день воды! Расскажи вам кто об этом лет так 10 назад — каждый из нас покрутил бы пальцем у виска. К счастью, это наша с вами новая реальность — и она мне определенно нравится.

15 мая 2025

Татьяна Сабуренкова для раздела Стиль жизни