Лаура Джугелия — постоянный колумнист Posta-Magazine — откровенно рассказала о своей непростой борьбе за «тело мечты».
«Я никогда не отличалась
особой худобой, а в 12 лет и вовсе сильно прибавила в весе: вместо детского отдела одежду приходилось покупать во взрослом или брать у мамы в гардеробе».
Сказать, что меня это не волновало — безбожно соврать. Еще как волновало, я плакала по ночам в подушку, потому что мне казалось, что я самый некрасивый в мире человек, что меня никогда не перестанут обзывать или подшучивать над моим лишним весом, что меня никто не полюбит. Мои страницы в дневнике были размыты слезами и исписаны страдальческими историями о том, почему я не такая как все, и когда же придет тот светлый день, когда я смогу прийти в магазин и не уйти оттуда в печали, поскольку ничего из выбранного мною мне не подошло. В 15 лет у меня случилась первая любовь, и удивительным образом килограммы сами собой начали испаряться. К 16 мой вес достиг 54 килограммов, и я стала тщательно следить за тем, что я ем. Могу сказать, что война с весом у меня идет и по сей день, некоторые битвы выигрываю я, а в некоторых победу с треском одерживает мой вес.
Количество диет и средств, которые я испробовала в этой войне, трудно сосчитать. Перечислять их будет скучно и не интересно. Чтобы не тратить ваше время на заунывные душеизлияния, хочу дать несколько советов для таких же вечно худеющих и помешанных на красивом и здоровом теле, как и я.
1. Когда после затянувшихся праздников и приступов адской лени любимые джинсы, обычно свободно застегивающиеся, начинают как-то плотно обтягивать пятую точку, первым делом я расчищаю свой график и нахожу неделю для поездки на детокс. Самой найти в себе силы и начать с понедельника новую жизнь у меня обычно не получается, поэтому я еду к специалистам. Последним моим открытием стал Luciano Spa в Казани, где за 8 дней из меня вышла вся накопившаяся желчь и разные токсины, а вместе с ними и 6 килограммов, набранных мной за беспощадно долгую зиму.
2. Оставаться в обретенной форме мне помогает «Фреш» — ресторан веганской кухни на Большой Дмитровке. Его владелица, Ирина Азарова, дала мне несколько советов по правильному питанию, которыми я непременно поделюсь с вами в своей следующей колонке. Здесь же просто сообщу, что еда во «Фреше» не только органическая и крайне полезная, но еще и очень вкусная. После каждого приема пищи в этом ресторане мой организм говорит мне «Спасибо» и признается в любви. Честно!
3. Конечно, помимо правильного питания, я занимаюсь спортом. Как правило, я хожу в World Class на Климашкина и Тверской. Посещаю тренировки по плаванию, пилатесу, йоге и bodypump (система тренировки с использованием облегченной штанги — прим.). А еще занимаюсь Nordic walking («скандинавская ходьба» — это прогулки на свежем воздухе с модифицированными лыжными палками) в Нескучном саду или на Воробьевых горах.
4. Для того, чтобы всегда быть в хорошей форме, важно не только пить много воды, правильно питаться, спать по 8 часов и заниматься спортом, но и быть в гармонии с собой. Для этого нужны любящие и любимые люди рядом и работа, которая может тебя всецело поглощать и вдохновлять. При сочетании всех этих факторов душа и тело будут благодарны, и вот тогда наступит ощущение абсолютного счастья.
Могу сказать, что мне потребовалось много лет, чтобы к этому прийти, но оно того стоило.
Читайте на следующей неделе мое интервью с Ириной Азаровой и ее советы о том, как оставаться в прекрасной форме — физически и ментально.
Предыдущая статья
People Talk с Лаурой Джугелией. Хиппи-шик от Барбары Боннер
Моей новой героиней стала Барбара Боннер, аксессуары которой — сумки с бахромой в стиле бохо-шик — носят такие модницы как Кейт Мосс и Оливия Палермо.
Знакомство с брендом Barbara Bonner
у меня произошло, как это и бывает чаще всего в последнее время, посредством Instagram* (*Meta Platforms Inc. (Facebook, Instagram) — организация, деятельность которой признана экстремистской, запрещена на территории Российской Федерации).
Оливия Палермо выставила свое фото с сумкой-мешком, и я как одержимая полезла выяснять, какому бренду принадлежит эта красота? Быстренько нашла Барбару Боннер, добавила себе в лист и стала активно лайкать все ее фото. Барбара зафолловила меня в ответ. Посыпались взаимные лайки. А потом пришло сообщение о том, что она хотела бы сделать мне подарок и предлагает выбрать из лукбука любую сумку, которая мне понравится. Так мы и стали общаться по почте. Когда я получила письмо с информацией о том, что скоро Барбара приезжает в Москву, и мы сможем встретиться и познакомиться лично, я сразу же внесла встречу себе в ежедневник. И вот загорелая итальянка с шикарными мелированными волосами сидит передо мной, и от нее исходит невероятная энергия.
Читать далее…
