Стиль жизни
Пять минут в день обнимать дерево — рекомендация исландской лесной службы
Пять минут в день обнимать дерево — рекомендация исландской лесной службы

Национальная лесная служба Исландии выпустила на своем сайте рекомендации для граждан страны и всех, кто хочет улучшить свой эмоциональный фон во время самоизоляции.

В разгар пандемии, когда многие оказались разделены со своими близкими и тактильного контакта часто катастрофически не хватает, исландская лесная служба рекомендует, выходя в природную зону, обнимать деревья. Подобные действия, как утверждается на сайте службы, оказывают положительный эффект на нервную систему человека. Причем обнимать нужно не «по-быстрому», а целых пять минут. Желательно при этом закрыть глаза и прислушаться к своим ощущениям. Можно также прислониться к стволу щекой. И, конечно, обязательно соблюдать дистанцию с другими желающими пообнимать дерево. Можно также прислониться к стволу щекой. В качестве примера на сайте службы размещены фотографии егерей исландских национальных парков, которые регулярно обнимают деревья и считают, что это помогает им сохранять внутреннюю гармонию и избегать стрессов.

Пять минут в день обнимать дерево — рекомендация исландской лесной службы
Пять минут в день обнимать дерево — рекомендация исландской лесной службы
Пять минут в день обнимать дерево — рекомендация исландской лесной службы
Пять минут в день обнимать дерево — рекомендация исландской лесной службы