Оказавшись в самоизоляции, некоторые из нас с радостью подумали, что вот, наконец, пришло время достать запылившуюся за зиму карту в фитнес-клуб и начать всерьез готовиться к лету. Кто-то успел несколько раз сходить на групповые тренировки, поплескаться в бассейне и даже позаниматься с личным тренером по сходной цене. Но в прошлые выходные спорт-клубы и фитнес-студии города рапортовали, что ушли на карантин ради нашего же блага и все наши благие начинания пропали втуне. Серьезно?
Конечно, нет. Эффективно тренироваться можно и нужно дома. В родных четырех стенах. Еще лучше — на улице, под яркими лучами бессовестного весеннего солнца, которое так и манит, призывает взять отпуск за свой счет и предаться блаженному ничегонеделанию, ведь для многих (особенно для экстравертов!) работа на удаленке превращается в настоящий ад. Сложно просыпаться, концентрироваться на работе, ведь домашние, особенно дети, вольно или невольно отвлекают от важных дел, которые надо продолжать делать — жизнь продолжается. Нет, мы не призываем вас выходить на улицу (максимум — на балкон!), наоборот, предлагаем остаться дома и начать полноценные тренировки в компании проверенных тренеров — Юлии Алексеевой и ребят из Encore Fitness и X-Fit. Расстилайте коврик, надевайте форму, настраивайтесь на победу над собственной ленью — погнали!
