В эпоху постоянной геополитической и экономической турбулентности человеческий организм становится живым барометром коллективного стресса. Об этом в эксклюзивном интервью заявила известный московский психотерапевт Эстер Вавилонская. По ее словам, рост психосоматических заболеваний приобретает характер тихой эпидемии, а связь между глобальными кризисами и индивидуальным здоровьем перестала быть метафорой.
«Наш организм платит высокую цену за жизнь в условиях хронической неопределенности, — отмечает доктор Вавилонская. — Когда мир лихорадит, тело и психика человека становятся полем боя, на котором разворачиваются невидимые, но разрушительные процессы».

Неврология кризиса: как стресс становится болезнью
По мнению специалиста, ключ к пониманию этого феномена лежит в неразрывной связи психики и гормонов. Невозможно разделить работу мозга и эндокринной системы: нарушение в одной ведет к сбою в другой. «Нервная система — главный дирижер организма, — поясняет Вавилонская. — И когда дирижер сбивается с ритма, страдает весь оркестр». Центральную роль в этом процессе играет гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось (ГГН-ось). В момент острого стресса она запускает выброс кортизола, помогая нам мобилизоваться. Однако при постоянном напряжении этот механизм выходит из-под контроля.
Хронически высокий уровень кортизола приводит к системным сбоям:
- Мозг: ухудшение памяти, депрессия, повышенный риск нейродегенеративных заболеваний
- Иммунитет: учащение инфекций и резкий рост вероятности аутоиммунных расстройств.
- Сердечно-сосудистая система: гипертония, аритмия, повышенный риск инфарктов.
Параллельно перегружается вегетативная нервная система. Ее симпатический отдел, отвечающий за реакцию «бей или беги», работает на износ, что проявляется тахикардией, спазмами желудочно-кишечного тракта и мышечными болями. В это же время парасимпатическая система, ответственная за восстановление и отдых, угнетается, лишая организм возможности восстановиться.
