На этот раз в нашей постоянной рубрике мы делимся простыми, но действенными упражнениями тайчи — китайского внутреннего боевого искусства, одного из видов ушу, которое используют, в том числе, как оздоровительную гимнастику, укрепляющую тело и закаляющую дух. Все, что нужно в условиях самоизоляции. Нашим инструктором будет сам Ховард Хао, доктор Пекинского спортивного университета, который регулярно проводит занятия с гостями отеля класса люкс Bvlgari Hotel Beijing.
Увы, мы пока не можем отправиться в этот потрясающий отель в центре Посольского квартала Пекина и занять самый лучший из 119 номеров. Но, думаем, с помощью упражнений под руководством мистера Хао, все же станем на шаг ближе к долгожданному визиту в мир красоты и спокойствия, окруженный величественным садом. Итак, надеваем свободную одежду (подойдет и ваша любимая пижама) и начинаем. Дышим ровно, отпускаем суетные мысли, не думаем о пандемии.
