Помните, в фильме «Области тьмы» герой Брэдли Купера каждый день принимал неизвестные таблетки, которые делали его сверхчеловеком, заставляя мозг работать на 100%? Так вот, нечто похожее с серьезной научной базой и, главное, без привыкания существует уже давно. Последние лет 30. И называется это БОС-терапией (Биологическая Обратная Связь) или Neurofeedback. Простыми словами, это ваш «диалог» с собственным мозгом, который открывает новые возможности для саморегуляции и лечения.
Технология БОС помогает научиться управлять своим телом и психикой с помощью специальных датчиков. Они отслеживают такие показатели, как пульс, дыхание, напряжение мышц и даже потоотделение подушечек пальцев (метод берет свое начало из детектора лжи).
Говоря глобально, БОС — один из важнейших элементов формирования психики и поведения человека. Это как тренажер для мозга и нервной системы: постепенно прокачивается навык контроля над стрессом, улучшается концентрация, память, работоспособность, снижается тревожность. Именно поэтому БОС-терапии поет оды миллионер и бизнес-тренер Энтони Роббинс, а в NASA давно используют эту технологию для тренировки астронавтов.
