Новогодние праздники в самом разгаре, итоги ушедшего года подведены, и душа и тело рвутся туда, где можно обрести умиротворяющий отдых и глубокую релаксацию.
Como Shambhala Estate —
идеальное для этого место. Уникальная философия отеля — это путь достижения гармонии сознания, тела, духа и окружающих вас природных стихий.
Вот и прошел первый новогодний праздник — католическое Рождество. Уверена, у многих есть друзья, родственники, с которыми надо было разделить рождественскую индейку, фуа-гра, устрицы, пудинги… Вскусив почти половину из вышеуказанного списка, утром следующего дня я задумалась о предстоящих праздниках и торжествах, и передо мной встал вопрос: что делать? Помог просмотр почты — я сразу отметила письмо из отеля Como Shambhala Estate… Бали, курорт Убуд, рай для наших уставших организмов… Как писала мне диетолог Ева Персак, нужно помнить о трех простых, но полезных вещах, которые помогут нам остаться в форме во время праздничных каникул.
— Правило номер один: перекусите. Если вы приходите на праздник с голодным желудком, низкий уровень сахара в крови заставит вас наброситься на еду. Для того, чтобы предотвратить это, не забудьте съесть продукты, богатые протеином — хотя бы горстку орешков или баночку йогурта.
— Правило номер два: «увлажнитесь». Симптомы голода и жажды очень похожи. Мы часто путаем их друг с другом. Так вот — стакан pre-party воды спасет нас от переедания!
— Правило номер три: нет коктейлям! Много сладких ингредиентов и скрытых калорий разжигают аппетит. Спасите свой «силуэт» бокалом вина, шампанского или рюмкой водки с содовой и лаймом.
Я буду следовать этим правилам. Читая их, я, будучи в заснеженных альпийских горах, мысленно вспоминала приятную влажность на коже, запах цветов, звук речки в джунглях Убуда, возвращалась в свою резиденцию Воды, которая соответствует моей стихии (каждой из пяти резиденций отеля присвоено свое имя, по названию одной из пяти стихий, встречающихся на острове). Я помню легкость организма, утренние пешие и велосипедные прогулки по джунглям и рисовым полям, йогу, пилатес, детокс-программы, здоровое и очень вкусное питание, с которым ты не чувствуешь себя голодающим и обделенным на каникулах. Медитации и волшебные церемонии… у меня на руке до сих пор — ленточка-фенечка, сплетенная из «добра и зла».
И еще перед Новым годом мне дали контакт мистера Кетута Лиера. Помните «Есть. Молиться. Любить»? Так вот, он существует! Я его нашла! Этот предсказатель, читающий по руке, астролог, художник… он смеется так же, как в фильме по этому роману, но вот предсказывает в свои сто лет… впрочем, об этом судите сами.
Да, на оздоровительные программы Como Hotels and Resorts стоит обратить особое внимание. Каждый месяц они вывешивают расписание на сайте (www.comohotels.com), которое можно посмотреть и у моих коллег из World Adventures. В январе там планируется много интересного — для того, чтобы привести себя в порядок после нарушений всех правил. С Новым годом!
Детали от Posta-Magazine:
http://worldadventures.ru/
