#КрасотаБезЖертв с Ольгой Тарасовой: 5 способов снизить эффект даже от самой эффективной профессиональной процедуры

И в данном случае, даже самому опытному специалисту будет весьма проблематично определить, где находятся уплотнения (жировые капсулы, фиброз). А также контролировать  глубину нажатия (слишком скользко = меньше давления), делать  качественные растяжки фасций или лимфоточек.

Если не употреблять достаточного количества воды, то аппаратные процедуры — Icoone и «Эндосфера» — сработают хуже. Всем известно, что обе эти чудо-машины  направлены на стимуляцию лимфатической системы и улучшение микроциркуляции.

Если вы пьете мало жидкости, первая не сможет полноценно работать. А значит, токсины и продукты обмена задержатся в тканях.

Вода помогает промывать организм изнутри: простимулированный лимфоток требует достаточное ее количество, дабы переносить и выводить шлаки через почки. Не следует забывать и о том, что обезвоженные ткани хуже реагируют на механическую стимуляцию. А Icoone и Endosphera работают на уровне фасций, подкожной клетчатки и сосудов, и для эффективной реакции требуется как раз-таки эластичность. Более того, обезвоженная кожа и мышцы становятся менее податливыми, теряют тонус — это снижает способность тканей откликаться на воздействие.

Так что без достаточного количества употребляемой жидкости эффекта подсушивания и визуального сглаживания кожи можно не увидеть.

Нарушение режима сна и высокий уровень стресса снижают эффективность любых похудательных процедур. Связано это с тем, что в обоих случаях повышается кортизол, и организм автоматически удерживает жир и жидкость. Также замедляется  восстановление тканей и лимфоотток после любых проводимых манипуляций.

Слишком активное воздействие на организм также может сыграть дурную роль. Если  пойти на тренировку после RF или кавитации, можно не только не усилить результат, но и навредить.

После кавитации (ультразвуковой липолиз) жировые клетки разрушаются, и жир высвобождается в межклеточное пространство. Во время RF (радиочастотный лифтинг) осуществляется глубокий прогрев тканей и запускаются активные метаболические процессы.

Иными словами, сразу после процедуры организм занят — работает лимфа, печень, почки, чтобы переработать и вывести жир. Если в этот момент начать тренировку, он просто-напросто  переключится на поддержание физической активности, а не на выведение продуктов распада. Это снизит эффект и увеличит риск возникновения отёчности, слабости, головной боли.

Ведь RF и кавитация уже вызывают внутренний прогрев тканей до 40–42 °C. Тренировка же  повышает не только температуру тела, но и ЧСС, давление. А значит, на капилляры и лимфатическую систему будет оказана чрезмерная нагрузка. И вместо того, чтобы выводиться, жидкость будет задерживаться.

Очень многие любят после обертывания погреться в сауне или принять  горячую ванну. И делают это абсолютно зря. Сама по себе процедура уже вызывает локальный или общий прогрев тела. Термальные, дренажные и жиросжигающие обертывания активируют микроциркуляцию, лимфоток, повышают потливость. Сразу после обертывания кожа и сосуды находятся в чувствительном состоянии, их температурная регуляция нестабильна.

Горячая ванна и сауна могут привести к перегрузке сосудов. В результате чего возможны и резкие скачки давления, и возникновение головной боли, и расширение сосудов. Все это может привести к усилению отёков или появлению капиллярной сетки. Кроме того, активные вещества продолжают действовать на протяжении двух часов.

Горячая вода и пар не дают им этого сделать. Это может вызвать раздражение кожи (особенно, если в составе присутствовали компоненты с разогревающим или ментоловым эффектом). Особенно опасно это для чувствительной кожи: может возникнуть жжение, зуд, покраснение.