Знаете ли вы, что кровоточивость десен может стать одной из причин инфаркта, а ежедневный стресс, с которым сталкивается чуть ли не каждый второй житель мегаполиса, приводит к истончению эмали и, как следствие, чувствительности зубов?
Мы собрали самые актуальные и неудобные вопросы, связанные с гигиеной полости рта, и переадресовали их профессионалу — практикующему стоматологу, кандидату медицинских наук, доценту кафедры «Стоматология» ФГБУ ДПО ЦГМА при УД Президента РФ, эксперту Colgate Total Игорю Лембергу и его коллегам.
—
Давайте, прежде всего, начнем со статистики — с какими проблемами в полости рта наиболее часто сталкивается среднестатистический житель мегаполиса? И чем они опасны?
—
Сейчас одна из основных жалоб — на эстетику и недостаточную белизну зубов. Перед любой процедурой, естественно, проводится комплексная диагностика полости рта, в ходе которой мы выявляем сопутствующие проблемы. Статистика неутешительна: примерно у 80% пациентов, в том числе в возрасте до 20 лет, диагностируется гингивит, то есть воспаление десны, а также зубные отложения. Причина — недостаточный домашний уход. Увы, в нашей стране очень мало времени уделяется профилактике, в том числе — домашнему уходу: люди неправильно чистят зубы, делают это слишком непродолжительно, не используют дополнительные средства гигиены, не говоря уже о профилактических визитах к стоматологу дважды в год. Хотя не могу не отметить и положительную динамику: если раньше пациенты обращались за лечением только в критической ситуации, когда терпеть боль становилось невозможно, то теперь приходят вовремя, благодаря чему удается справиться с проблемой на ранних стадиях и с минимальными потерями.
—
А кроме эстетики, что еще беспокоит ваших пациентов?
—
Очень частая жалоба на чувствительность зубов. На мой взгляд, это связано со стрессовыми ситуациями, знакомыми, наверное, каждому жителю мегаполиса: люди стискивают зубы, это приводит к бруксизму (т.е. зубному скрежету), начинается абфракция — истончение эмали, и как результат — чувствительность зубной эмали. К слову, специальные пасты — например, Colgate Sensitive Pro-Relief — позволяют эффективно бороться с проблемой в домашних условиях, особенно если дополнить уход специальной мягкой зубной щеткой и ополаскивателем.
—
Насколько я понимаю, проблемы с зубами и деснами влияют не только на комфорт и внешнюю эстетику, но и затрагивают все системы организма.
—
Безусловно! Наш рот — «ворота» для бактерий. Если во рту присутствует очаг хронической инфекции, то есть пародонтит, рано или поздно он непременно проявит себя, поразив какой-то жизненно важный орган. Можно долго не обращать внимания на кровоточивость и покраснения десен, но важно помнить, что с током крови инфекция может распространиться дальше по организму, став одной из причин сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, общего снижения иммунитета, импотенции и проблем с невынашиваемостью беременности. Поэтому женщинам, планирующим беременность, настоятельно рекомендуют заблаговременно посетить стоматолога и вылечить все имеющиеся заболевания.
—
То есть кровоточивость десен может незаметно привести к инфаркту?
—
Скорее, стать одной из его причин. Пародонтит существенно увеличивает риск инфаркта у мужчин, потому что при нем формируются иммунные комплексы, которые могут откладываться на клапанах, что приводит к порокам и, как следствие, предынфарктным состояниям. У женщин при пародонтите наиболее часто поражаются почки. Согласно официальной статистике, прямой зависимости между выкидышами и пародонтитами установлено не было, однако влияние проблем в полости рта на невынашиваемость беременности бесспорно — это все равно, что хронический гнойный очаг в организме, который рано или поздно проявит себя.
—
С какими еще проблемами сталкиваются женщины во время беременности и существуют ли способы борьбы с ними?
—
К сожалению, пародонтит остается одной из самых распространенных проблем, с которой мы сталкиваемся во время ведения беременности. Существует даже понятие «гингивита беременных», обусловленного гормональными изменениями. Плохой домашний уход лишь усугубляет проблему, отсюда пугающие истории, которые часто звучат в женских консультациях, мол, родила ребенка и «полетели» зубы. При правильной гигиене и своевременных визитах к стоматологу подобные проблемы можно предотвратить и свести риски к минимуму. Главное — не запускать!
—
Раз речь зашла о домашнем уходе, давайте развеем все мифы и раз и навсегда составим идеальный план гигиены полости рта.
—
В идеале зубы необходимо чистить два раза в день утром и вечером, причем утром — после завтрака, а не до него. Чистка зубов должна занимать не меньше (!) двух минут, а в идеале — ближе к пяти. Чтобы добиться выполнения этого пункта, предлагаю взять часы и замерить, сколько вы обычно чистите зубы — уверяю, вряд ли этот процесс занимает у вас больше 30-40 секунд. Две минуты — это очень долго! Но совершенно необходимо. Важно использовать качественные зубные пасты, отвечающие имеющимся проблемам и вашим пожеланиям: для чувствительных зубов, для кровоточивых десен, для свежести дыхания, для отбеливания или пасту комплексного ухода, как, например, универсальная новинка Colgate — «Total-Pro: Видимый эффект». Кроме того, я рекомендую мягкие зубные щетки — они меньше травмируют эмаль и требуют более качественной «работы», чтобы достичь ощущения «чистых» зубов. Обязательно использование зубной нити или ирригатора либо того и другого. В профилактических целях также назначаем содержащие фторид ополаскиватели — согласно клиническим исследованиям, с использованием ополаскивателя уход за полостью рта становится эффективнее в три раза (правда, полоскать рот раствором нужно не меньше 40 секунд, а то и целой минуты!).
—
Насколько вредные привычки влияют на состояние зубов и полости рта?
—
Влияют и очень сильно! Одна из самых пагубных привычек с точки зрения стоматолога — это курение. Мало того, что она вызывает абсорбцию налета и потемнение зубов, ухудшается кровоток, сосуды сужаются в диаметре, и начинаются дистрофические явления в десне.
—
А что касается пищи: что нужно есть, чтобы зубы оставались здоровыми и красивыми?
—
Важно даже не то, что вы едите, а то, что в итоге остается на зубах. Например, если после приема пищи вы съели яблоко, сельдерей или морковь, у вас произошло своеобразное «самоочищение» полости рта. После печенья или сладкой булочки такого не случится. Привычка перекусывать также губительна для зубов — каждый перекус, если это, конечно, не упомянутые выше твердые фрукты и овощи, провоцирует кислотную атаку, которая негативно воздействует на зубы и способствует развитию кариеса.
—
По телевизору одно время рекламировали жевательную резинку как метод профилактики кариеса. Это действительно работает?
—
Если следовать рекомендации и жевать ее не более пяти минут после еды, то да, это вполне эффективный способ очищения полости рта. Но злоупотреблять жвачкой все же не стоит. И лучше предпочесть ей зубную нить.
—
Вопрос, который беспокоит всех без исключения мам: с какого возраста приучать ребенка к чистке зубов и как привить ему эту полезную привычку — существуют ли какие-то профессиональные лайфхаки?
—
С первого же зуба. Для начала можно использовать марлевую салфетку или бинт, резиновый напальчник либо специальную детскую зубную щетку с мягкими синтетическими щетинками. Чистить зубы оптимально после каждого приема пищи, но поскольку мало кто на практике выполняет эту рекомендацию, мы предлагаем делать это минимум дважды в день. Что касается культуры поддержания гигиены полости рта, то привить ее можно только личным примером. Когда ребенок видит, как родители каждый день утром и вечером идут чистить зубы, делают это тщательно, вдумчиво и с удовольствием, он непременно подхватит эту полезную привычку, пусть даже сначала и в игровой форме. С возрастом объяснить необходимость чистки зубов становится проще, ведь все хотят быть здоровыми и красивыми. А красота, как известно, начинается с улыбки — белоснежной, свежей и абсолютно уверенной.
