Знакомые психологи часто повторяют одно и то же: взрослому человеку довольно сложно избавиться от многих «детских» привычек. Одна из них — вера в чудеса.
Именно с этим я связываю
свою некогда маниакальную преданность БАДам. Когда заходишь в аптеку и видишь все эти полки с разноцветными баночками, сложно не повестись на очередной
маркетинговый трюк.
И ведь еще на журфаке МГУ я слушала лекции по маркетингу и продвижению определенной продукции. Но только работа в глянце, пожалуй, отучила меня безоговорочно верить тому, что пишут на упаковке. И я сейчас не говорю о витаминах — их-то как раз подобрать можно и делать это нужно. Я имею в виду то количество бесполезного мусора, который я лично пробовала, чтобы похудеть, и который, конечно, не помогал.
Сидя на приеме у известного врача-эндокринолога Ларисы Савельевой и с упоением перечисляя ей все мои таблеточные эксперименты, я понимала, как смешно выгляжу. Гениально объяснила ситуацию сама Лариса Викторовна: «Представь — у тебя ангина. Реально высокая температура и нестерпимо болит горло. За чем именно ты побежишь в аптеку? Правильно, за лекарством. Не за леденцами от кашля. Так почему же в случае лишнего веса, если существуют явные проблемы со здоровьем, люди бегут не за медицинскими и проверенными препаратами, а за „леденцами“?». Действительно, почему?
Мы сейчас не говорим о таких средствах, как, например, сибутрамин или редуксин. От них эффект заметен. Но я ни за что в жизни не посоветую их принимать. Я помню, что, принимая и то и другое (конечно, не одновременно), реально худела. Просто потому, что в мой мозг постоянно подавался сигнал об отсутствии аппетита. Я тогда еще работала в журнале HELLO!, занималась светской хроникой и, пропуская обеды и ужины, была просто счастлива. Первую неделю, не больше. Потом начиналась тошнота, постоянное ощущение вялости, даже «качало» из стороны в сторону.
По словам Савельевой, ничего странного в этом нет. Это опасное для здоровья воздействие на нервную систему, которое «убеждает» тебя, что есть вовсе не хочется. Я уже не говорю о том, что это значительно замедляет метаболизм. Когда мне стало настолько плохо, что усталость утром, днем и вечером не исчезала даже в выходные, я бросила. И больше никогда не возвращалась к действенному, но настолько вредному способу влезть в более маленький размер…
Что же до БАДов, то от них не было результата вообще. То есть, они, наверное, не вредили, но и не помогали. Даже не вспомню сейчас названия, но помню абсолютную бесполезность потраченных денег. «Никаких серьезных доказательств снижения веса моих пациентов после принятия БАДов нет — поэтому ни один честный и разумный специалист не пропишет их худеющему пациенту как единственный способ снижения веса», — подтверждает мои наблюдения Лариса Викторовна. И приводит еще один интересный факт.
Как я и догадывалась, я отношусь к типу людей, которые вечно «заедают» свои проблемы. Только очень тяжелый стресс — потеря ближайшего родственника — вынудил меня однажды вообще перестать есть и с 73 кг за 5 дней дойти до 65 кг. Все остальные случаи — только «заедание». Но, по словам Ларисы Викторовны, при моих данных — 163 см роста и 72 кг веса — никаких серьезных, с точки зрения медицины, проблем у меня нет. «На сколько вы хотите похудеть? До пяти кг? Правильно. Больше? Будет очень тяжело», — говорит она, а я поверить не могу. Какие 5 кг?! Я -то пришла с целью сбросить не меньше 15-ти!
«Ваш организм изо всех сил сопротивляется, когда его заставляют худеть больше, чем нужно с медицинской точки зрения. Понятно, что стандарты сегодня совсем другие — но это не имеет ничего общего со стандартами здоровья. Если вы готовы к ужасному настроению и нервозности — вперед», — предупредила врач. И снова начала нелюбимую мною тему спортзала и обязательных перекусов…
Одна из самых обаятельных женщин в мире Голливуда — Мэрилин всегда искала «идеальную таблетку» для похудения. И не только. Но в реальности худеть ей помогало лишь правильное питание и занятие спортом. Впрочем, с каждым из нас история точно такая же.
Предыдущая статья
Колонка главного редактора: о качестве жизни и не только
Главная тема нашего сайта — качество жизни. Большинство новостей, репортажей, интервью — именно об этом.
Словосочетание «качество жизни»
вошло в мою жизнь всего несколько лет назад. Раньше задумываться об этом как-то не приходило в голову — из-за вечной гонки, в которой пребывает большинство из нас.
Школа с экзаменами, ВУЗ с теми же экзаменами, но посложнее, работа с тем же самым, но уже вместо оценок — первые лично заработанные финансы. Но в какой-то момент, когда я жила в Европе, ко мне постепенно начало приходить понимание того самого вопроса о качестве жизни. Что это такое? Составляющие?
Читать далее…
