Стиль жизни
Как минимизировать риск заражения коронавирусом?
Как минимизировать риск заражения коронавирусом?

Врач общей практики О.А. Гаицгори объясняет, как не заразиться коронавирусом, если вы вынуждены часто путешествовать.

Заражение коронавирусом происходит воздушно-капельными путем. Также заражение возможно фекально-оральным путем, когда здоровый касается любой загрязненной поверхности, с которой предварительно контактировал зараженный — например, дверной ручки, — а затем трогает руками свое лицо. Безусловно, первая и самая важная рекомендация — избегать мест массового скопления людей и контакта с людьми, имеющими симптомы заболевания. И поверьте, незачем бояться посылок с «Алиэкспресс»: вирус погибнет в пути.

Что можно сделать,
чтобы защитить себя

1

Часто мыть руки с мылом перед едой и после посещения многолюдных мест, а также протирать их дезинфицирующими средствами, которые продаются в любой аптеке и на кассе супермаркетов. Протирать дезсредством свои гаджеты. Делать регулярную влажную уборку и проветривать помещение.

2

Не касаться лица немытыми руками. В людных местах максимально сократить прикосновения к любым поверхностям и предметам.

3

Соблюдать дистанцию: стоять не ближе 1 метра от людей с признаками заболевания. Воздержаться от приветственных рукопожатий и поцелуев.

4

Пить только бутилированную воду, есть только термически обработанную пищу. Не есть из общих упаковок и посуды.

5

Использовать одноразовые маски для защиты органов дыхания в местах массового скопления людей. Верить в чудесные маски с фильтрами, сетками, пропитками от короновируса нет смысла — вам нужна самая обычная маска. Она работает не более двух часов: если маска стала влажной раньше, меняйте ее на новую. Маска должна максимально закрывать рот и нос, без зазоров прилегать к лицу.

6

Главное правило — не паниковать и при любых признаках заболевания идти к врачу. Риск осложнений выше у тех, чей организм ослаблен хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей, у пожилых людей и маленьких детей.

26 февраля 2020
Posta-Magazine для раздела Стиль жизни