Врач общей практики О.А. Гаицгори объясняет, как не заразиться коронавирусом, если вы вынуждены часто путешествовать.
Заражение коронавирусом происходит воздушно-капельными путем. Также заражение возможно фекально-оральным путем, когда здоровый касается любой загрязненной поверхности, с которой предварительно контактировал зараженный — например, дверной ручки, — а затем трогает руками свое лицо. Безусловно, первая и самая важная рекомендация — избегать мест массового скопления людей и контакта с людьми, имеющими симптомы заболевания. И поверьте, незачем бояться посылок с «Алиэкспресс»: вирус погибнет в пути.
Что можно сделать,
чтобы защитить себя
Часто мыть руки с мылом перед едой и после посещения многолюдных мест, а также протирать их дезинфицирующими средствами, которые продаются в любой аптеке и на кассе супермаркетов. Протирать дезсредством свои гаджеты. Делать регулярную влажную уборку и проветривать помещение.
Не касаться лица немытыми руками. В людных местах максимально сократить прикосновения к любым поверхностям и предметам.
Соблюдать дистанцию: стоять не ближе 1 метра от людей с признаками заболевания. Воздержаться от приветственных рукопожатий и поцелуев.
Пить только бутилированную воду, есть только термически обработанную пищу. Не есть из общих упаковок и посуды.
Использовать одноразовые маски для защиты органов дыхания в местах массового скопления людей. Верить в чудесные маски с фильтрами, сетками, пропитками от короновируса нет смысла — вам нужна самая обычная маска. Она работает не более двух часов: если маска стала влажной раньше, меняйте ее на новую. Маска должна максимально закрывать рот и нос, без зазоров прилегать к лицу.
Главное правило — не паниковать и при любых признаках заболевания идти к врачу. Риск осложнений выше у тех, чей организм ослаблен хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей, у пожилых людей и маленьких детей.
