Бокс как лекарство от осенней хандры и залог хорошей фигуры — средство хоть и проверенное, но не очень популярное у прекрасной половины человечества. Впрочем, многие знаменитости могут с нами поспорить — они давно выбрали этот вид спорта и не пропускают тренировки.
А участницы нашего проекта
получили сертификаты на занятия боксом.
Узнаем их впечатления через пару месяцев тренировок!
Бокс позволяет быстро «подтянуть» фигуру, прокачать пресс, тренирует гибкость, координацию и дает серьезные нагрузки на мышцы рук и ног — неудивительно, что именно этот вид спорта Анжелина Джоли использовала при подготовке к роли Лары Крофт, потребовавшей от актрисы недюжинной физической подготовки. Впрочем, многогранность бокса позволяет каждому найти свое: Наоми Кэмпбелл усиленными тренировками усмиряет взрывной характер, героиня Дженнифер Лопес в фильме «С меня хватит» укрепляла дух и училась противостоять трудностям. Модели Victoria’s Secret, в частности Адриана Лима и Келли Гейл, поддерживают форму, не отстает от западных селебрити и Виктория Дайнеко, с прошлого года активно занимающаяся кикбоксингом.
Звездные поклонники бокса и профессиональные спортсмены в один голос утверждают — без хорошего тренера никуда. Адресанты нашей Celebrity Posta Box получили приглашение в сеть бойцовских клубов Bingo Boom Sport — Lipovoy Gym, президент которого, Александр Липовой — трехкратный Чемпион мира, двукратный Чемпион России по кикбоксингу, разработал авторские методики тренировок. Занятия под руководством опытных наставников включают подготовку на груше и кулачный бой, а также обязательную интенсивную разминку, гимнастические упражнение, тренировку отдельных групп мышц. Такой комплексный подход позволяет максимально быстро добиваться результатов и избегать травм. В дополнение посетителям предлагают скорректировать пищевой рацион с учетом нагрузок, а это, как известно, значительная составляющая успеха!
В Bingo Boom Sport — Lipovoy Gym разработаны программы тренировок как для профессиональных спортсменов, так и для новичков: все необходимые техники боя, самообороны, упражнения для растяжки и поддержания физической формы, техники нанесения нокаутирующих ударов, стратегия и тактика поединка. Среди дисциплин: бокс, кикбоксинг (спортивные поединки, в которых разрешены удары ногами и руками), муай тай — тайский бокс, называемый «боем восьми конечностей» — здесь в ход идут ступни, кулаки, локти, голени и колени. А также К-1 (японские контактные единоборства), ММА — боевые искусства, часто неверно называемые «боями без правил», представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений. Для поклонников более «мирных» техник предусмотрены занятия кроссфитом и йогой.
Детали от Posta-Magazine:
Ул. Смирновская, 25, стр. 15, БЦ «Смирновский», 2 этаж
Тел.: +7 (499) 963 53 33
http://bbslg.ru/
