#postatravelnotes Наталья Давыдова — об источниках энергии, главных правилах ЗОЖ, любимом муже и лучшем острове на Мальдивах

 
Татьяна Сабуренкова
Все статьи автора

— основатель и главный редактор Интернет-журнала о качестве жизни Posta-Magazine


Мы провели с Натальей неделю на острове, встречаясь каждый день за завтраком и ужином, болтая о диетах, светской жизни, путешествиях, воспитании детей, о книгах и сериалах. Место мы для этого выбрали идеальное — один из лучших курортов Мальдив Joali.

 
 
#postatravelnotes Наталья Давыдова — об источниках энергии, ...

Фото: Ян Кооманс
Видео: Глеб Горшков, Александр Белов
Благодарим отель Joali Maldives за помощь в организации съемки.

Я твердо убеждена: чтобы узнать кого-то по-настоящему, с этим человеком обязательно нужно отправиться в путешествие. Неважно, на остров, в мегаполис или к пирамидам!

То, как многие видят Наталью Давыдову по «Инстаграму», где она ведет блог под названием @tetyamotya — это одно. Глядя на красивые, идеально обработанные фотографии, читая про ее страсть к ЗОЖ, наблюдая за передвижениями по миру, может показаться, что в работе, на съемках с Наташей может быть очень непросто. Какие они — светские красивые картинки, жены не просто богатых, а очень богатых, влиятельных мужчин? Я волновалась, планируя нашу большую съемку в тропиках в тот период, когда нужно не вставать в кадр, когда хочется, а постоянно ловить момент правильного солнца, быть готовыми рано утром... Вдали от цивилизации, даже в самом красивом отеле, многое может пойти не так. Польют тропические дожди — и что мы будем делать? Окажутся красивыми виллы, но плохой сервис — и все, настроение испорчено. И сниматься на солнцепеке — то еще удовольствие. Но красивые фотографии и хороший разговор стоят того! Каково же было мое удивление, когда после двух дней отдыха Наташа предложила сама: «Ну что, надо нам поработать? Предлагаю начинать как можно раньше утром — я рано ложусь, рано встаю и быстро сама себе делаю макияж и укладку». В 7 утра одна из главных светских львиц Москвы уже стояла на пороге виллы. Надо ли говорить, что все ее образы были заранее подобраны, а время на переодевание мы тратили минимум: «У меня дети просыпаются, и я хочу побольше времени провести с ними вместе, в Москве не всегда получается — я часто уезжаю на проекты и съемки». Камера, мотор!

Татьяна Сабуренкова: Для любого публичного человека пунктуальность — качество на вес золота. Ты всегда такой была?

Наталья Давыдова: Терпеть не могу опаздывать и ясно даю понять другим людям, что не люблю, когда ко мне на встречи приезжают позже обговоренного срока. Это сочетание воспитания и внутреннего чувства социальной ответственности.

— Ты рано засыпаешь и рано просыпаешься: делаешь это для здоровья или просто хорошая привычка с детства?

— К сожалению, изначально это не было привычкой — над этим пришлось поработать. Но сейчас это уже стало моим образом жизни. Во-первых, я сама говорю себе: «Если я буду долго спать, точно пропущу много интересного и важного в этой жизни, а ради чего?». Во-вторых, для здоровья это реально очень полезно: когда мы ложимся позднее полуночи, это дополнительная нагрузка на надпочечники, да и остальные органы не успевают как следует восстановиться за ночь. Так что ложиться до 0:00 и вставать в 6:00 — бесплатное средство продлить молодость, так почему бы им не воспользоваться?

— Представим, что нас сейчас читает девушка, которая только в начале пути к здоровому духу и телу. Какие пять основных вещей ты бы назвала самыми важными, что каждый из нас просто обязан делать для своего организма?

— Попробую сформулировать главные вещи:

  • Не пренебрегать полноценным сном.
  • Отказаться от псевдоеды в пакетах: все то, что было приготовлено промышленным способом.
  • Отказаться от глютеносодержащих продуктов: хлеб, паста, картошка фри, майонез, кетчуп, пиво и т.д.
  • Отказаться от лифта, ходить пешком всегда и везде, когда это возможно.
  • Убрать из рациона сахар и все сладкие напитки: Coca-Cola и похожие вещи, пакетированные соки.

— Большинство людей на отдыхе полностью расслабляется, говоря себе: «У меня заслуженная неделя на море — отрываюсь по полной!» Ты же даже в этом потрясающе красивом месте с классными ресторанами плюс-минус ничего не нарушала в плане питания. У тебя вообще не бывает срывов?

— Ты понимаешь, за все срывы с моей генетикой нужно слишком дорого расплачиваться! А если срыв длиною в неделю — это вообще караул. Я просто всегда помню об этом... раньше вся моя жизнь была сплошным срывом, и знаешь, счастливее от еды я точно не была! И расслабленнее тоже не была. Сейчас я не напрягаюсь, просто не ем вредную для моего организма еду. Кто сказал, что организм отдыхает, когда мы пичкаем его мучным, сладким, пережаренным? Наоборот, очень логично: на отдыхе — отдыхать и душой, и телом.

— Мы в Posta-Magazine каждую неделю советуем своим читателям лучшие отели и места, в которых бываем сами. После первого же дня в Joali ты сказала, что это лучший отель на Мальдивах, где ты когда-либо была. Почему именно он?

— Когда все идеально, сложно выделить конкретные вещи. Часто ты приезжаешь в отель и тебе нравится дизайн, но не дотягивает сервис. Или очень вкусно в ресторане, но слабые завтраки. Бывает, когда очень хороший вход в воду — а на Мальдивах это очень важно, а процедуры в спа — на троечку. И тебя, хочешь не хочешь, такие вещи расстраивают, ведь ты прилетаешь на неделю на отдельно стоящий остров и не можешь просто так съездить в другой beauty-центр или в другое кафе, это специфика островного отдыха. А в Joali идеально все: очень доброжелательный сервис — они замечают любые мелочи, по-настоящему красивый дизайн, чувствуется, что владелица — женщина, она все предусмотрела. В ванной комнате есть даже щипцы для выпрямления волос со специальным ионным покрытием. Ну как можно было до этого додуматься — везде обычно лежит только фен! Такие детали, внимательность — они о многом говорят. Большие, просторные виллы, хороший выбор книг в гостиной (можно даже не возить свои), классное спа, очень правильный выбор блюд в буфете на завтраке: что-то из полезного я попросила и этого не было — так на третий день доставили, специально делали блюда «под меня». Повторюсь, очень чувствуется, что владелица острова — женщина, которая много путешествовала и взяла из разных мест все самое лучшее. Поэтому сюда хочется вернуться, еще не уехав!

— Многие удивляются: что делать на Мальдивах, там скучно! Каждый отель — это один остров, как ты сама сказала, с него просто так не уедешь пообедать в другое место.

— Отдых бывает разный. В моем случае, неделя в Joali — необходимая зарядка энергией. Когда ты постоянно в перелетах, в подготовке проектов и мероприятий, тебе хочется на отдыхе побыть в тишине, пообщаться с любимыми друзьями, родными. Я здесь с сестрой и ее мужем и со своими детьми, на пару дней приехал муж — это и есть счастье! Я очень люблю смотреть на природу: в Москве у нас нет этой цветотерапии, а тут зеленый, голубой, белый — все яркое, настоящее. Идеальная температура воды, даже если пройдет дождь — он теплый, тоже приятно. Если хочется дзена — то он точно здесь, на острове.

— Это было очень круто и как-то очень по-домашнему, когда твой супруг прилетел к тебе и устроил мини-концерт прямо на берегу океана. Он часто делает тебе такие сюрпризы?

— Постоянно! Он удивляет меня регулярно. Я не знаю, что я сделала такого исключительно хорошего в своей прошлой жизни, что мне достался такой человек! Из последних сюрпризов — муж подарил домашний концерт группы «Би-2», и это было потрясающе.

— Как муж относится к тому, что его супруга постепенно становится все более успешной, узнаваемой? Насколько я понимаю, ты уже который год неплохо зарабатываешь сама?

— С одной стороны, он очень гордится моими успехами, по-настоящему за меня радуется. С другой, с терпением относится к тому, что график у меня, мягко говоря, не такой свободный, как это было раньше. И я очень благодарна мужу, что он понимает: я не могу сидеть дома и заниматься только детьми, хозяйством. Я хочу реализации — тем более, что у меня это неплохо получается. (Улыбается.)

— У многих моих знакомых неминуемо возникал вопрос, когда я говорила, что буду делать с тобой интервью. Таня, спроси ее, зачем ей работать?! Ты спокойно могла бы сидеть дома, воспитывать детей, ни о чем не думать! А ты работаешь, постоянно куда-то летаешь по России и не только, готовишь миллион проектов, собираешь марафоны. Откуда в тебе эта мотивация?

— Вот это почему-то самый популярный вопрос, да. Видимо, это чисто русский менталитет: зачем работать, если можно не работать? Уверена, в Америке, если бы я представила мужа как состоятельного бизнесмена, у меня бы обязательно спросили: а чем занимаюсь я, что я из себя представляю, какие у меня интересы? А как я могу не развиваться сама, если я лично уважаю тех людей, кто что-то делает, постоянно растет в профессии и в личном плане. Я хочу сама себя уважать — это очень важно. Не для кого-то, для себя — в первую очередь.

— Наблюдая за тобой на острове, я заметила, что ты невероятно энергичный человек. Это было всегда или это все же связано с твоим «ЗОЖным» образом жизни?

— Искры всегда во мне были, но вот такой пожар разгорелся лишь в последние годы. (Смеется.) Связано ли это со спортом и питанием — точно не смогу ответить, но думаю, да, конечно. Энергии стало в разы больше — как только я стала правильно питаться и много двигаться!

— Так, давай тогда конкретику: опиши, например, твой стандартный завтрак?

— Мой завтрак сейчас — это белковый омлет, крупа (рис), стакан сока из сельдерея, полстакана ягод. На столе никогда (!) не бывает выпечки, которую я раньше обожала.

— Не так давно я говорила с дизайнером Викой Газинской, и она рассказала мне о своей диете — она называется «эволюционной» и подразумевает в том числе отказ от лектинов. Что ты об этом думаешь — стоящая вещь?

— Думаю, что ты имеешь в виду палеодиету. К ней нормально отношусь, если она решает все функциональные задачи. Лектины я сама полностью убрала из своего рациона. Описывать их действие здесь очень долго, я очень советую прочитать книгу доктора Гандри «Парадокс растений» — ты все поймешь и, скорее всего, тоже уберешь лектины из рациона!

— О тебе говорят в тусовке, что ты действительно умеешь дружить, но с трудом к себе подпускаешь. Тем не менее, на твоей предновогодней вечеринке в честь запуска приложения Welps были все! Почему к тебе приходят?

— Я не то чтобы с трудом к себе подпускаю, тут дело в другом. У меня действительно сильно ограничено время. Время — это настоящая роскошь! И эту роскошь я трачу на людей, которых впустила в себя моя душа. Душа избирательна. По какому принципу — до конца сформулировать пока у меня не получается. А почему ко мне пришли все светские герои Москвы? Почему они готовы поддерживать мой новый проект? Это взаимообмен: ты поддерживаешь мероприятия других людей, их бизнес, а они — тебя. Тем более что запуск действительно был крутой, один концерт «Мумий Тролля» чего стоит!

— Есть ли какие-то пределы в плане стоимости виллы во время отдыха или платья, за которые тебе не очень комфортно переходить? Или неважно, сколько стоит — главное, чтобы нравилось?

— Мне кажется, в жизни нет таких людей, у которых совсем нет пределов! И у меня они, конечно, есть. С другой стороны, я прекрасно понимаю: построить крутой отель, чтобы все было красиво, чтобы лучший персонал, чтобы самое вкусное меню — это миллионные вложения. Поэтому номер, сьют, вилла в таком отеле не могут стоить дешево. Все хорошее и качественное стоит денег!

— Благодаря тебе я лично узнала про Daigo и теперь пью этот метабиотик уже четвертый месяц. Расскажи свои ощущения и знания о нем для наших читателей?

— Скажу словами Гиппократа: «Смерть начинается в кишке». Переоценить важность работы кишечника сложно. Поэтому думать о его здоровье — первостепенная задача! Мы можем пытаться исправить какие-то дефициты, но, если витамины, микроэлементы просто не усваиваются нашим кишечником, ничего не выйдет. Благодаря Дайго кишечник как раз перестает быть «дырявым», поэтому для меня это один из базовых моментов заботы о здоровье.

— На днях половина моих знакомых с ума посходили: на календаре была особенная цифра 02.02.2020. Ты веришь в нумерологию, практикуешь ли медитацию, есть ли у тебя какие-то свои фишки, которые помогают настраиваться на нужный лад?

— Все в меру. Возьмем, например, такой метод, как визуализация. Она действительно работает, с ее помощью можно подстегивать человека двигаться в выбранном направлении. Но это как в той шутке: сложно выиграть в лотерею, если ты даже не купил лотерейный билет. Вот в мечту + действие я как раз очень верю, но одно без другого точно не сработает!

Детали
https://joali.com/

Татьяна Сабуренкова для раздела «Путешествие», опубликовано: 7 февраля 2020

Самое популярное за неделю на Posta-Magazine
#postatravelnotes Наталья Давыдова — об источниках энергии, главных правилах ЗОЖ, любимом муже и лучшем острове на Мальдивах
КиноБизнес изнутри с Ренатой Пиотровски: интервью с писателем и режиссером Михаилом Зыгарем
Кино недели: «Джентльмены» Гая Ричи
Коктейль модного дома Yana в честь 14 февраля
«Я бы попросил вынести техасскую бензопилу»: победители 92-й церемонии «Оскар»
Топ-5 процедур для волос зимой: уплотнение, увлажнение, сияние

Качество жизни
       
©2011—2020 Posta-Magazine
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.