Total Beauty: 69-летняя Хелен Миррен дала совет, как поддерживать тело в форме

 
POSTA-Magazine
Об авторе Все статьи автора
POSTA-Magazine

Пример Хелен Миррен доказывает, что возраст — условная цифра в паспорте, не имеющая никакого отношения к состоянию души и даже тела. Актриса признается, что ей непросто поддерживать себя в форме, однако у нее есть секрет, который помогает ей бороться с ленью и апатией — правда, для этого необходим... шопинг.

 
 
Total Beauty: 69-летняя Хелен Миррен дала совет, как поддерж...

«Я не хожу в спортивный зал,

я пытаюсь туда ходить», — смеется знаменитость, однако ее внешний вид красноречиво говорит о победе над собой.

«На самом деле, начать тренироваться очень просто, — с улыбкой продолжает актриса. — Вам просто нужно поехать в торговый центр и купить там самую красивую спортивную форму. Потом приехать домой, сделать три приседания, снять костюм и отправиться в душ».

В каждой шутке, как известно, только доля шутки, а все остальное — правда. Именно так — долго и мучительно — 69-летняя Хелен Миррен воспитывала в себе спортивный дух и привычку к регулярным занятиям. «На следующей неделе необходимо сделать по четыре приседания, потом — пять. Поверьте, начинать таким образом действительно проще», — прокомментировала актриса, которая признается, что старается уделять тренировкам не меньше 15 минут в день, скрывая имеющиеся недостатки за высокими каблуками («Раньше приходилось покупать их в магазинах для стриптиза, но теперь, благо, они есть повсюду!») и корректирующим бельем.

Хелен Миррен утверждает, что никогда не страдала от избыточного веса и почти всегда весила столько же, сколько сегодня — «Я до сих пор могу носить вещи, купленные 20 лет назад». В этом ей помогает хорошая генетика, активный образ жизни и правильное питание. «Я стараюсь есть больше здоровой пищи, — комментирует артистка, — но не могу сказать, что зациклена на этом. Думаю те, кто видели, как я уплетаю гамбургер, поспорили бы со мной. Но я нечасто позволяю себе такие пищевые „вольности“. Сомневаюсь, что это в принципе может быть кому-то полезным».

В то время как многие коллеги бояться стареть и готовы на все, лишь бы продлить свою молодость, одна из самых титулованных британских актрис уверена — годы украшают женщину: «Однажды моя мама сказала мне мудрую вещь, и сейчас я понимаю, что она была права. Она призвала меня никогда не стесняться своего возраста и не переживать из-за него. С годами приходит опыт: чем старше твое тело — тем острее ум. Ты вдруг осознаешь, что над отношениями надо работать, что ты — не единственный человек на земле, а красота — не единственное достоинство. Помешательство на внешнем виде не вызывает ничего, кроме жалости».

«Честно говоря, я не люблю слово „красота“, — делится своими размышлениями Хелен Миррен. — В мире есть физически совершенные люди (вот, например, Дэвид Бекхэм — хорош неземно!), а есть те, кто не красив в привычном понимании слова, но очень привлекателен благодаря своим личностным качествам, энергии, блистательному уму». По словам знаменитости, сегодня она гораздо увереннее в себе, чем когда-либо, а ее главный секрет красоты — в полноценном сне, длящемся не меньше восьми часов, и отказе от курения. Берем на заметку!

 

 

 

POSTA-Magazine для раздела «Красотa», отправлено: 2 апреля 2015

Похожие статьи | Новые статьи
 
 

Самое популярное за неделю на Post@-Magazine
Балет: эксклюзивное интервью и фотосессия с премьером Михайловского театра Иваном Васильевым © Инна Логунова
Авто с Яном Коомансом: Porsche Panamera 4S и путь через Швейцарские Альпы © Ян Кооманс
Men in Power: глава российского подразделения международного инвестиционного фонда GEMCORP Capital Альберт Сагирян © Ника Кошар
Эксклюзив Posta-Magazine: интервью с основателем Silken Favours Вики Мёрдок © Арина Холод
Кино на уикенд: почему надо обязательно посмотреть сериал «Молодой Папа» © Ника Кошар
Beauty Weekend: 7 мест в Москве с быстрым и качественным маникюром © Posta-Magazine

       
©2011—2016 «Post@-Magazine»
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.