Идея дня. Маффины от доктора Дюкана в отеле Out of the Blue Capsis Elite Resort

 
Posta-Magazine
Все статьи автора

Автор знаменитой четырехступенчатой методики снижения веса приучает гостей отеля на Крите питаться не только полезно, но и вкусно.

 
 
Идея дня. Маффины от доктора Дюкана в отеле Out of the Blue ...

Один из местных диетических рецептов —

теперь в нашей копилке!

Совмещая программу похудения с физическими нагрузками и SPA-процедурами, гости отеля за неделю теряют в весе до двух размеров. Но главное — они ничуть не чувствуют ущемления своих гастрономических «привязанностей». Любите маффины, но сидите на диете? — Учитесь готовить по-новому!

Вам понадобится:

4 яйца
12 ст.л. овсяных отрубей
4 ст.л. мягкого сметанообразного творога 0%
1 ст.л. жидкого сахарозаменителя
0,5 пакетика сухих дрожжей (5 г)
На выбор: лимонная цедра, корица (1 ч.л.), растворимый кофе (1 ст.л.), обезжиренное какао (4 ч.л.), ароматизатор «Фисташка» или «Апельсин» (1 ст.л.)

Способ приготовления:

Разогрейте духовку до 180 градусов. Отделите белки от желтков. Взбейте белки в густую пену. Смешайте остальные ингредиенты: желтки, отруби, творог, дрожжи, сахарозаменитель. Затем аккуратно влейте взбитые белки. Добавьте выбранный ароматизатор. Разлейте смесь по силиконовым формочкам для маффинов и выпекайте в течение 20-30 минут, следя за процессом.

Детали от Posta-Magazine:
http://www.capsis.com/

 

 

 

Posta-Magazine для раздела «Вкус», опубликовано: 23 октября 2013
Похожие статьи | Новые статьи
 
 

#postatravelnotes Лето 2019: куда поехать?

Самое популярное за неделю на Posta-Magazine
Кино недели: «Паразиты» Пон Чжун Хо
Птичка певчая: почему эксперименты Селин Дион с модой выглядят все менее убедительно?
Авто с Яном Коомансом: Lamborghini Huracan Evo — динамичный старт на трассе Moscow Raceway
Шоубиз с Липой Тетерич: интервью с Аленой Свиридовой
#postatravelnotes Куда поехать летом: 5 причин провести отпуск на Кипре

Кино недели: «Мертвые не умирают» Джима Джармуша
       
©2011—2019 Posta-Magazine
Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16 лет.